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Treinos, dieta e saúde
Uma dieta com alto teor de proteínas, comum por quem busca emagrecer ou ganhar massa muscular, pode comprometer a saúde dos ossos com excesso na restrição calórica. É o que revela o estudo Uma dieta hipocalórica e rica em proteínas tem impactos diversos nos tecidos adiposos muscular, ósseo e da medula óssea (em tradução livre). Iniciativa da […]
Vale da Graça
Um verdadeiro refúgio no calor que a região enfrenta, a Estância Vale da Graça, de Vera Cruz, cresce com pacote que alia natureza, cachoeiras, piscinas e lazer a bem-estar e cultura. A Estância colocou Vera Cruz no Mapa do turismo regional com trilhas, natureza, cachoeiras, observação de pássaros. Agregou piscina com água mineral sem necessidade […]
Nos dias quentes, a busca por ambientes frescos e confortáveis se intensifica, especialmente nas grandes cidades, onde o clima seco e a falta de áreas verdes aumentam a sensação de calor, veja 5 dicas para aliviar o calor em casa sem ar-condicionado. Para aliviar as altas temperaturas, muitos recorrem ao ar-condicionado, mas essa alternativa pode […]
As crianças são particularmente vulneráveis às altas temperaturas devido a fatores fisiológicos e comportamentais. Seus corpos aquecem e perdem calor mais rapidamente, e a desidratação pode ocorrer de forma acelerada, afetando funções cerebrais e a capacidade de concentração. A desidratação é um dos principais perigos nesse cenário. “Bebês e crianças pequenas não manifestam sede da […]
Treinar em dias quentes exige mais do que apenas disposição, veja 6 cuidados ao praticar exercício físico no calor intenso. O calor pode sobrecarregar o organismo, tornando a atividade física mais desgastante e aumentando o risco de complicações. Por isso, estratégias inteligentes são essenciais para manter o rendimento sem comprometer a saúde. Afinal, elas permitem […]
Tempo
A chegada de uma frente fria trará risco de temporal com chuvas intensas, raios e rajadas de vento de até 80 km/h em Marília e região entre outras áreas do estado após dias em onda de calor. Segundo projeções da Defesa Civil do Estado, a mudança no tempo acontece entre domingo (9) e segunda-feira (10). […]
Nos últimos meses, muitos estados brasileiros têm enfrentado dias de calor extremo, com temperaturas acima da média em diversas regiões. Esse aumento intenso do calor não apenas representa um risco para a saúde geral, como também pode impactar diretamente a saúde da pele. A exposição prolongada ao sol, a desidratação e o suor excessivo podem […]
Cuide-se
Um comunicado oficial da Defesa Civil do Estado de São Paulo aponta que Marília é destaque em alerta para onda de calor. O órgão renovou o aviso para altas temperaturas em todas as regiões do estado. Segundo o comunicado, além de Marília, Presidente Prudente será destaque, ambas com temperaturas de até 37ºC. Na Capital, a […]
Com o aumento global dos casos de hipertensão arterial, a conscientização sobre a importância da dieta na gestão da condição tornou-se essencial para promover a saúde e o bem-estar. A preocupação se intensifica em períodos de calor excessivo, como ocorre em diversas regiões do Brasil, já que a temperatura ambiente pode influenciar significativamente a pressão […]
Economize água
A segunda-feira de carnaval em Marília tem onda de calor e pane em bomba de captação de água no centro, com com risco de crise no abastecimento. Segundo a empresa Ric Ambiental, responsável pelo serviço, na madrugada desta segunda-feira (3), uma bomba do reservatório R-02 São Luiz queimou. O comunicado da empresa diz que houve […]
Uma onda de calor atinge diversos estados brasileiros. Os termômetros marcaram mais de 40 °C, principalmente no Sul e Nordeste, com sensação térmica chegando a 50 °C. Os meteorologistas alertam que essa onda de calor pode se prolongar, mantendo o tempo seco e quente por vários dias. Contudo, devido às altas temperaturas, aumentam os riscos […]
Proteção
A Prefeitura de Marília implanta um Polo de Hidratação de Água Mineral no centro da cidade para ajudar moradores durante onda de calor que atinge a cidade. O polo atende no cruzamento da rua 9 de Julho com a avenida Tancredo Neves, próximo ao Terminal urbano de ônibus. O serviço vai manter atendimento até a […]
Olho no tempo
O Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) prevê mais dias de calor com risco de pancadas de chuva em Marília até a quinta-feira após domingo com máxima de 33,8º e dia mais quente do mês. Em pleno verão, a cidade tinha o dia 7 como mais quente, com 33,1 graus e o dia 11 com 32,3 […]
Tempo
Projeção do Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) mostra que a nova onda de calor ganha força e deve elevar temperaturas a partir deste domingo e inclui Marília e região. Atinge áreas dos estados do Mato Grosso do Sul, São Paulo, Minas Gerais, Santa Catarina e Paraná. A massa de ar quente e seco já vem […]
No verão, as altas temperaturas aumentam os riscos à saúde dos pets, tornando essencial redobrar os cuidados nesta época do ano. O calor excessivo pode causar desidratação, queimaduras nas patas, insolação e até golpes de calor, que podem ser fatais. Além disso, a proliferação de parasitas, como pulgas e carrapatos, é maior durante essa estação, […]
Alerta
A RIC Ambiental, empresa responsável pelo abastecimento de água em Marília, pede uso consciente de água durante a onda de calor que pode afetar o Estado. Nesta tarde tem 30% de reservatórios em alerta. A nova onda de calor já atinge o sul do Brasil nos últimos dias e projeções da Defesa Civil do Estado […]
Tempo
A Defesa Civil de São Paulo faz nesta terça-feira um alerta para onda de calor que pode atingir todo o Estado e que chega combinada com risco de temporais. O alerta é valido a partir desta quarta, dia 12, e até o dia 21 e pode provocar recordes de sensação térmica na combinação de calor […]
A astrologia pode explicar sobre como as pessoas reagem ao calor com base nas características de sua personalidade e a energia de cada signo, veja como cada signo enfrenta o calor no verão. Por exemplo, alguns nativos tendem a se sentir mais agitados e enérgicos com o aumento das temperaturas, buscando atividades intensas e aventuras ao […]
O verão chegou e o aumento acentuado das temperaturas, que pode ultrapassar os 40 ºC em diversas cidades brasileiras durante a estação, pode afetar seriamente o bem-estar e a qualidade de vida. De acordo com o Ministério da Saúde (MS), a exposição excessiva a ambientes muito abafados causa o desequilíbrio da temperatura interna do corpo […]
A chegada do verão traz a necessidade de hidratar o corpo para aproveitar a estação com mais energia e saúde. Uma excelente forma de fazer isso é apostar nos benefícios das bebidas revitalizantes e adotar um estilo de vida equilibrado. “Com o aumento das temperaturas, torna-se imperativo o aumento da hidratação para maior equilíbrio do […]