Saúde
Saiba como a atividade física ajuda a melhorar a imunidade
É comum ouvir dizer que exercícios fazem bem à saúde e ajudam a prevenir diversas doenças. De acordo o professor Emerson Vilela, diretor técnico da Mevilela Assessoria Esportiva, atividades físicas melhoram a capacidade cardiovascular e cardiorrespiratória. “Além do ganho de massa magra e diminuição da gordura, o exercício físico melhora o humor, diminui o […]