A dança aeróbica, ou a aula de Ritmos, como é mais conhecida, tem uma coreografia bastante leve e descontraída, o que a torna motivante e gostosa de praticar. Ela mistura muitos ritmos musicais, passando pelo funk, axé, sertanejo, salsa, forró, hip-hop até danças latinas e faz muito sucesso no espaço fitness do Yara Clube de Marília.

A diversão é o ponto chave da aula. Quem a pratica ganha em qualidade de vida.  O bem-estar provocado pela dança é incrível. Por meio dela é possível desenvolver a psico/sócio/afetiva-motricidade.

A professora Carla Oliveira explica que a aula de Ritmos colabora para o desenvolvimento de uma consciência corporal de maneira lúdica através da música.

São diversos os benefícios para o corpo e saúde física, mas o seu alto-astral proporciona a melhora do humor, combate a depressão e solidão, diminui o estresse e estimula a criatividade.



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