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O estresse e a ansiedade têm se tornado um dos maiores desafios para a saúde mental dos brasileiros, impactando diretamente a qualidade de vida e a saúde física. De acordo com dados do Sistema Único de Saúde (SUS), entre janeiro e outubro de 2024, foram registrados 671.305 atendimentos ambulatoriais relacionados à ansiedade, um aumento de […]
Além de oferecer benefícios para o corpo, como o aumento da saciedade, o auxílio à formação dos músculos, o fornecimento de energia, a manutenção das articulações e a produção de anticorpos, a ingestão de proteínas também beneficia a saúde mental e neurológica. “As proteínas são essenciais para a produção de alguns neurotransmissores, como serotonina, dopamina […]
Envoltas em múltiplos papéis – como profissionais exemplares, amigas presentes, mães dedicadas e cuidadoras do lar –, as mulheres enfrentam uma pressão constante para atender às expectativas impostas, enquanto tentam manter o equilíbrio com suas próprias necessidades e desejos. Esse cenário muitas vezes resulta em uma intensa autocobrança, que pode levar à exaustão emocional e […]
O primeiro mês do ano é simbolicamente associado à renovação, novos projetos e reflexões. Alinhada a esse simbolismo, a campanha “Janeiro Branco”, criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, incentiva as pessoas a darem prioridade à saúde mental. Em 2025, o projeto traz como tema “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”, […]
O uso de aplicativos de conversa e redes sociais vem aumentando no Brasil, veja o impacto do uso excessivo do celular na saúde mental. Conforme a pesquisa “Digital 2024: Brazil”, feita pela DataReportal, o país ocupa a segunda posição mundial em tempo dedicado às redes sociais, atrás das Filipinas. Além disso, segundo o levantamento “Social […]
Psicanálise
O GEP (Grupo de Estudos Psicanalíticos de Marília e Região) aderiu à campanha Janeiro Branco e divulga conteúdo que incentiva cuidados com saúde mental na cidade. O grupo desempenha papel de ações para reflexões, debates e apoio a quem busca compreender e cuidar melhor de suas emoções. O Janeiro Branco surgiu como campanha em 2014 […]
Avanço com participação
Um encontro do Codem (Conselho de Desenvolvimento Estratégico de Marília) terá especialistas para discutir saúde mental com a comunidade é Marilia. O evento vai provocar dois das com palestras de profissionais e a participação de especialistas e debates em diferentes eixos. “Vamos nos reunir para dialogar, compartilhar ideias e construir juntos um futuro mais saudável […]
A saúde mental no ambiente corporativo é uma questão que não pode mais ser ignorada. Apesar de avanços em discussões e iniciativas nos últimos anos, o tema parece ter perdido destaque, enquanto os desafios relacionados ao bem-estar emocional continuam crescendo. Dados da Organização Internacional do Trabalho revelam que transtornos como depressão e ansiedade resultam na […]
Com a chegada de um novo ano, as possibilidades de reavaliar comportamentos e implementar mudanças se tornam uma oportunidade para construir uma vida mais equilibrada e significativa. Abaixo, a PhD em Neurociências e psicóloga Dra. Leninha Wagner, coordenadora do CPAH – Centro de Pesquisa e Análises Heráclito, e a psicóloga Karliny Uchôa, especialista em comportamento humano e saúde […]
No primeiro mês do ano, celebra-se o Janeiro Branco, uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. A escolha de janeiro, tradicionalmente associado a recomeços e planejamento para o ano, reforça a ideia de que é o momento ideal para refletir sobre o bem-estar emocional e psicológico. Cuidar da saúde mental é […]
A promoção da saúde mental se fortaleceu pela implementação das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), consideradas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como práticas voltadas à saúde e ao equilíbrio vital do homem. Entre elas, estão arteterapia, ludoterapia, biodança, meditação e bioenergética. As PICS dialogam com a base teórico-prática pautada na medicina oriental, […]
Saúde
Uma moradora de Marilia tenta desde 2023 uma ordem judicial para uma cirurgia estética com impacto em saúde mental. Já perdeu em duas instâncias. A mulher aponta quadro de perda de autoestima e vergonha do corpo após processo intenso de emagrecimento. Vive situação de flacidez abdominal com excesso de pele. Mas a Vara da Fazenda […]
Um levantamento realizado em conjunto pelo Mercado Livre e Mercado Pago, envolvendo mais de 27 mil entrevistados, revelou que 85% dos brasileiros vão aproveitar a Black Friday deste ano, que acontece no dia 29 de novembro. Cerca de 70% planejam as compras antes, enquanto 30% aproveitam as ofertas de última hora. Em relação aos gastos, […]
As profissões voltadas à saúde mental desempenham um papel fundamental no cuidado e suporte psicológico das pessoas, promovendo o bem-estar emocional e ajudando a enfrentar os desafios do cotidiano. Atuando em diversos contextos, desde escolas e hospitais até clínicas especializadas, os profissionais da área se dedicam a oferecer apoio personalizado, buscando uma melhora na qualidade […]
Parar de fumar
O Ambulatório de Tratamento de Tabagismo promoveu palestra com o psicólogo Marcos Aurélio Alves Filho para discutir saúde mental com público em atendimento. O evento aconteceu na Santa Casa de Marília, responsável pela oferta do serviço, que funciona sem custos para os pacientes. Manter hábitos saudáveis e entender necessidade de procurar ajuda de terapeuta foram […]
Repouso e reabilitação
A Clínica André Luiz, de Garça, ampliou referência em saúde mental com estruturas de ala particular, convênios e uma casa de apoio a idosos. Atrai pacientes de diferentes regiões do Estado. Faz isso com uma estrutura única de repouso e reabilitação em diferentes espaços. Atende transtornos mentais e dependência química, além do espaço de hospedagem […]
A privação de sono tem efeitos profundos na saúde mental, afetando tanto o bem-estar emocional quanto a capacidade cognitiva. Dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) mostram que 72% dos brasileiros têm algum problema relacionado ao sono, problema que pode atrapalhar a saúde. Segundo o psiquiatra e presidente da Associação Psiquiátrica do Estado do Rio de […]
Todos os dias, quando a tarde se esvai e a noite começa a despontar, reservo alguns instantes para meditar. Paro o que estiver fazendo, acendo uma vela, coloco o telefone em modo noturno e, com os fones já no ouvido, sou conduzida a manter a coluna ereta, os braços inertes sobre o colo, o ar […]
Em um mundo cada vez mais virtual, os gestos de carinho e afeto se tornam ainda mais valiosos. Um dos mais poderosos? O abraço. Além de ser uma demonstração de carinho e amizade, ele é benéfico para a saúde mental. “Abraços são uma forma poderosa de comunicação não verbal que transmite emoções como amor, empatia […]
Famosos
O cantor Zé Neto, da dupla com Cristiano, retornou às redes sociais nesta quinta-feira (12), para atualizar os fãs sobre seu estado de saúde. No final de agosto, ele foi diagnosticado com depressão e síndrome do pânico aguda, e decidiu se afastar dos palcos para focar em sua saúde mental. “Oi pessoal! Como muitos já […]