01/01/24

Culinária

Dieta, modo on! Bolo salgado de abobrinha, poucas calorias e muito nutritivo!

Ingredientes 2 abobrinhas 150g de frango cozido e desfiado 3 ovos 3 colheres de sopa de farinha de aveia (aveia triturada) Sal e pimenta-do-reino a gosto Modo de preparo Rale as abobrinhas e as reserve em uma tigela, tempere elas com sal para tirar um pouco do liquido, uns 5 minutinhos, após esse tempo esprema […]

01/01/24

Culinária

Dieta, modo on! Aqui está uma saladinha de chuchu ótima para emagrecer e desinchar!

Ingredientes 2 cenouras cozidas 2 chuchus cozidos 1 cebola fatiada fina 1/2 peito de frango cozido e desfiado 3 dentes de alho fatiados finos 1 colher de sopa de azeite 1 pote de iogurte natural desnatado Sal, pimenta-do-reino, salsinha e orégano a gosto Modo de preparo Em uma frigideira adicione o azeite e frite a […]

31/12/23

Culinária

Dieta, modo ON! Quiche de abobrinha, essa receita e perfeita para substituir o jantar e saciar a fome, projeto verão 100%

Ingredientes 3 ovos 1 colher de gergelim 1 colher de fermento em pó (fermento para bolos) 1 abobrinha crua com casca 1 cebola 1 colher de azeite 50 gramas de farinha de aveia Sal e pimenta do reino à gosto Orégano à gosto (opcional) Pimenta caiena ou outra de sua preferência à gosto (opcional) Modo […]

31/12/23

Culinária

Dieta, modo on! Aprenda a como fazer mufins de abobrinha assado, fica uma delícia para servir como lanche

Ingredientes 1 abobrinha crua ralada 200 gramas de muçarela light ralada 2 ovos grandes Cebolinha, sal e pimenta-do-reino a gosto 100 gramas de farinha de aveia 1 colher de chá de fermento para bolo Modo de preparo Em uma tigela coloque os ovos e misture, agora adicione a abobrinha ralada e misture tudo muito bem. […]

31/12/23

Culinária

Dieta modo ON! Panqueca de legumes, aprenda a fazer essa maravilhosa receita

Ingredientes 1 abobrinha crua 1 cenoura crua 1 batata doce crua 50 gramas de farinha de aveia 1 ovo Sal Pimenta do reino Orégano à gosto Modo de preparo Rale a batata doce, a cenoura com casca e a abobrinha com a casca, misture tudo em uma tigela. Em uma tigela adicione o ovo, o […]

31/12/23

Culinária

Dieta modo ON!! Veja só que maravilhoso esse Pudim de Abacaxi sem açúcar e com apenas 3 ingredientes

Ingredientes 6 ovos 500 gramas de abacaxi picado 200 ml de leite de coco 300 ml de água Canela a gosto (opcional) Modo de preparo Em um liquidificador adicione o abacaxi cortado e bata ele por uns 3 minutos, ou até que vire um “suco grosso”. Adicione em uma panela esse “suco grosso” e leve […]

31/12/23

Culinária

Dieta modo ON!! Berinjela Empanada, aprenda a fazer essa maravilhosa receita e sirva como prato principal ou petiscos

Ingredientes 2 ovos 1 berinjela Sal 2 Dentes de alho ralado Pimenta caiena (opcional) Pimenta do reino Páprica a gosto Temperos a gosto 100 gramas de parmesão Modo de preparo Corte a berinjela em fatias não muito finas, reserve. Em um recipiente, adicione os ovos, o alho, pimenta caiena, pimenta do reino, páprica e o […]

31/12/23

Culinária

Dieta modo ON!! Que tal fazer um maravilhoso Mousse de Chocolate sem açúcar e com apenas 3 ingredientes

Ingredientes 2 bananas bem maduras 240 ml de água 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar Canela a gosto (opcional) Modo de preparo Em um liquidificador adicione todos os ingredientes, e bata por uns 3 minutinhos. Transfira a mistura para um panela e leve ao fogo médio e vá mexendo aos poucos […]

30/12/23

Culinária

Dieta modo ON!! Veja só essa receita de Sorvete de Chocolate, com apenas 3 ingredientes?

Ingredientes 1 abacate 1/2 xícara de cacau sem açúcar 1/2 xícara de adoçante 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional) 1 colher de chá de café solúvel (opcional) Modo de preparo Em um liquidificador adicione o abacate, o cacau sem açúcar, a baunilha (opcional), o adoçante, o café solúvel (opcional), bata tudo muito […]

30/12/23

Culinária

Dieta modo ON!! aprenda a fazer esse maravilhoso Pudim de Beterraba e não fuja do projeto verão

Ingredientes 4 envelopes de gelatina em pó sem sabor 350 ml de agua 1 beterraba pequena 1 xícara de adoçante culinário 100 ml de leite de coco Modo de preparo Descasque a beterraba e cozinhe ela com o cravo e a canela na agua, após o cozimento, separe o liquido dos ingredientes. Em um liquidificador […]

30/12/23

Culinária

Dieta modo On!! Cubinhos Gelatinosos Emagrecedor, essa receita ajudará a emagrecer/desinchar

Ingredientes 400 ml de água 40g de gelatina em pó sem sabor Casca de 1 abacaxi 2 paus de canela 1 colher de sopa de chá verde 1 pedaço de aproximadamente 3 cm de gengibre 1 colher de chá de cúrcuma 1 colher de sobremesa de vinagre de maçã Modo de preparo Ferva a agua […]

30/12/23

Culinária

Aprenda a fazer Bisnaguinha caseira e complete ainda mais seu café da tarde

Ingredientes 30 gramas de fermento biológico 2 colheres de açúcar 3 gemas 2 ovos 3 colheres de manteiga derretida 360 ml de leite morno 1 colher (chá) de sal 800 gramas de farinha de trigo Óleo e farinha de trigo para untar e enfarinhar Modo de preparo Bata no liquidificador o fermento, o açúcar, 2 […]

30/12/23

Culinária

Aprenda a fazer um delicioso Mini quiche de abobrinha com bacon e diversifique na cozinha

Ingredientes 300 gramas de farinha de trigo 200 gramas de manteiga 1 colher (chá) de sal 2 ovos batidos Recheio 2 abobrinhas tipo italianas raladas 200 gramas de requeijão 3 ovos batidos 100 gramas de queijo parmesão ralado 2 colheres (chá) de sal 200 gramas de bacon cubos fritos 100 gramas de queijo parmesão ralado […]

30/12/23

Culinária

Ensopado de Frango, feito em uma única panela, praticidade e sabor lado a lado

Ingredientes 2 colheres de óleo 1 cebola picada em cubinhos 2 dentes de alho 1 Colher de tempero completo 700 gramas de peito de frango cozido picado Pimenta-do-reino a gosto 1 cenoura em rodelas 2 batatas em cubos 1 pé brócolis Cheiro-verde picado a gosto 120 ml de cerveja preta 500 ml de água Modo […]

30/12/23

Culinária

Aprenda a fazer Bolinho de arroz Pingado, super fácil e fica uma delícia

Ingredientes 3 ovos Salsa picada a gosto 120 gramas de farinha de trigo 20 gramas de queijo parmesão ralado 400 gramas de arroz cozido 1 colher (sopa) de fermento em pó óleo para fritar Modo de preparo Em um tigela adicione os ovos, a salsa, a farinha, o queijo ralado, o arroz e o fermento. […]

29/12/23

Culinária

Aprenda a fazer um Misto Quente feito com maionese invertida, sensacional

Ingredientes 2 fatias de pão de forma 2 colheres de Maionese 2 fatias de muçarela 2 fatias de presunto Modo de preparo Espalhe a maionese nos pães. Aqueça uma frigideira e em fogo baixo, doure as fatias com o lado da maionese virado para baixo. Vire o lado da maionese para cima, adicione o presunto, […]

29/12/23

Culinária

Que tal aprender a fazer um dos drinks mais famosos do mundo, criado por um Porto-Riquenho, Piña Colada ?

Ingredientes 50 ml de rum 150 ml de suco de abacaxi 50 ml de leite de coco 50 ml de leite condensado Gelo a gosto Modo de preparo Adicione o gelo em uma coqueteleira, logo em seguida a dose de rum, o suco de abacaxi, leite condensado e o leite de coco, tampe e chacoalhe, […]

29/12/23

Culinária

Drink Brasileiro é a Caipirinha, aprenda como se faz essa versão que no lugar da cachaça vai Saquê: Caipirinha de Saquê

Ingredientes Fruta de sua escolha (kiwis, limão siciliano, morango) 5 colheres de açúcar 100 ml de saquê Gelo a gosto Modo de preparo Adicione em um copo, a fruta de sua escolha e o açúcar, e com um socador, macere suavemente a fruta para liberar o suco e o sabor. Acrescente o gelo e complete […]

29/12/23

Culinária

Arrase fazendo esse drink refrescante e bem saboroso Aperol Spritz

Ingredientes 1 limão 40 ml de gin 20 ml de Aperol 60 ml de água Tônica 100 ml de prosecco Gelo a gosto Modo de fazer Em uma taça coloque uma fatia fina de limão, adicione o gelo e adicione os ingredientes. Para finalizar, decore com uma fatia do limão na borda da taça. Dicas […]

29/12/23

Culinária

Escondidinho de Carne Seca feito na frigideira, não precisa ir ao forno e super rápido de fazer

Ingredientes 700 gramas de batata cozida e amassada 1 ovo 1 colher de margarina 2 colheres de maisena 1 colher de farinha de trigo Sal e pimenta-do-reino a gosto Recheio 2 colheres de margarina 1 cebola picadinha 300 gramas de carne-seca dessalgada, cozida e desfiada 1 tomate picado sem sementes Sal e cheiro-verde picado a […]