++. Para trazer frescor e leveza à mesa natalina, as frutas se destacam como os ingredientes ideais. Elas não apenas realçam as cores e os sabores das receitas, mas também tornam os preparos mais práticos e versáteis, garantindo sobremesas que encantam tanto o paladar quanto os olhos. Por isso, confira 5 sobremesas com frutas para […]
As sobremesas geladas são uma escolha perfeita para o verão, pois combinam frescor e sabor em dias de calor intenso. Essas delÃcias frias ajudam a refrescar o corpo, proporcionando uma sensação agradável e leveza após as refeições. Além disso, sua versatilidade também permite criar combinações criativas que agradam tanto crianças quanto adultos, tornando-se uma opção […]
As festas de fim de ano estão chegando, e uma das principais comidas deste perÃodo são as rabanadas. Criada para aproveitar o pão amanhecido, a origem desse doce remete a Portugal, mas é possÃvel encontrar variações dessas fatias douradas em diferentes paÃses. Deliciosas e fofinhas, elas são fáceis de fazer e costumam agradar a todos […]
O bolo de cenoura é uma alternativa saborosa e fofinha para acompanhar o café da tarde. Tipicamente servido com cobertura de chocolate, ele é uma das opções favoritas tanto das crianças quanto dos adultos. Apesar dessa clássica versão ser a mais popular, ela também pode ser combinada com outros ingredientes para incrementar o sabor. A […]
Para preparar uma salada fit para ajudar a emagrecer, é importante escolher ingredientes frescos e variados, com nutrientes importantes para o organismo, como vitaminas, minerais, fibras e proteÃnas. Além disso, é fundamental evitar o uso excessivo de molhos e temperos industrializados, que podem adicionar calorias extras à salada. A seguir, confira como preparar 7 receitas […]
O ferro é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. Ele é responsável pela formação da hemoglobina, proteÃna presente nas células vermelhas do sangue, que transporta o oxigênio para todas as partes do corpo. Além disso, também desempenha um papel importante no sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções. Incluir alimentos ricos […]
Não Sou uma Imagem
Uma produção com inciativa de Inês Godinho, docente de Publicidade e Propaganda na Unimar, cria uma websérie com relatos de impacto sobre representações midiáticas. O lançamento reuniu convidados e equipe de produção na Unimar. “Não Sou uma Imagem: Desconstruindo Representações Midiáticas” envolve um trabalho coletivo com atuação de acadêmicos da instituição. Teve financiamento pelo edital […]
Seja no café da manhã ou lanche da tarde, as panquecas são sempre uma ótima opção. E se você segue uma dieta vegana ou simplesmente quer experimentar novas opções deste prato, o que não falta são alternativas sem ingredientes de origem animal, desde a clássica com banana e aveia até as inovadoras com vegetais. Abaixo, […]
Existem várias opções de chás que ajudam a aliviar os desconfortos causados pela indigestão, agindo de maneira natural e eficaz. Essas infusões possuem propriedades que estimulam a digestão, reduzem gases e acalmam o sistema gastrointestinal. Além disso, muitas têm efeitos calmantes, promovendo o relaxamento do estômago e do trato digestivo. Abaixo, veja 5 receitas de […]
Sobremesas geladas são a escolha perfeita para o Natal. Isso porque elas trazem um equilÃbrio ideal para o cardápio natalino, contrastando com os pratos mais pesados tÃpicos da ceia. Além de agradar paladares variados, sua apresentação, muitas vezes colorida e elegante, adiciona um charme especial à mesa festiva. Por isso, a seguir, confira 5 receitas […]
Os doces são grandes atrativos no Natal, trazendo sabor e encanto à s celebrações dessa época tão especial. Eles fazem parte das tradições familiares e culturais, marcando momentos de união e alegria. Para quem busca alternativas mais inclusivas, é totalmente possÃvel preparar receitas doces tradicionais sem ingredientes de origem animal, ou seja, veganas. Abaixo, confira algumas […]
O suco verde é uma bebida rica em nutrientes, feita com ingredientes naturais como vegetais, frutas e ervas frescas. Saudável, ajuda o corpo a eliminar toxinas e promove uma sensação de leveza e bem-estar. Além disso, é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico, melhoram a saúde da pele […]
Caiu
PerÃodo de instabilidade afeta nesta quarta-feira o acesso ao WhatsApp, Instagram, Facebook e mais APPS de grandes empresas e atinge usuários em MarÃlia. O problema começou pouco depois das 14h e registrou picos de queixas após à s 15h. Atingiu milhares de usuários no Brasil, mas teve registros em outros paÃses. Até à s 16h30 não havia […]
Para quem busca opções leves, sofisticadas e repletas de sabor para a ceia de Natal, os peixes são a escolha perfeita! Além de deliciosos, eles são ricos em nutrientes como ômega-3, proteÃnas de alta qualidade e vitaminas essenciais, que oferecem diversos benefÃcios para a saúde. Eles ainda são versáteis e harmonizam perfeitamente com os ingredientes […]
Praticar atividade fÃsica demanda uma alimentação equilibrada e saudável, principalmente se você deseja ganhar massa muscular e conquistar o corpo definido. Nesse sentido, a dieta vegana pode ser uma excelente aliada, pois ajuda a aumentar a resistência para o treino, ao passo que favorece a absorção de carboidratos e proteÃnas. Por isso, confira 7 receitas […]
O feijão-branco é um ingrediente versátil, nutritivo e saboroso que pode enriquecer qualquer refeição. Rico em fibras, proteÃnas e minerais essenciais, como ferro e magnésio, ele é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação equilibrada. Além disso, seu sabor suave combina perfeitamente com uma grande variedade de temperos e acompanhamentos, tornando-o ideal para inovar […]
Cultura livre
A 13ª turma do Projeto Teatro da Cidade inicia nesta terça, dia 10, programa de apresentações gratuitas em MarÃlia. Leva para o palco artistas e produções em programa que ensina artes cênicas a pessoas de todas as idades. Todas as apresentações serão no palco do Teatro Municipal ‘Waldir Silveira Mello’. A organização pede doação de […]
Literatura em luto
Autor de mais de 50 livros, vencedor dos prêmios Camões e Jabuti, morre nesta segunda (9) o escritor Dalton Trevisan, aos 99 anos de idade. O escritor também recebeu, em 2011, o Prêmio Machado de Assis pelo conjunto da sua obra, a maior honraria em literatura nacional. Ao final da vida, Dalton Trevisan vivia recluso. […]
A abóbora, conhecida por seu sabor suave e versatilidade na cozinha, é um alimento nutritivo e altamente benéfico para quem busca melhorar a dieta, perder gordura e ganhar massa muscular. Rica em nutrientes essenciais, pode ser uma excelente aliada para quem treina, pois, além de ser baixa em calorias, oferece uma boa quantidade de fibras, […]
O Natal é um perÃodo dedicado para reunir os familiares e amigos, criando momentos inesquecÃveis, que incluem saborear deliciosos pratos tradicionais. Nas ceias, além dos tÃpicos chester e peru, os doces natalinos ocupam um lugar especial. Repletos de memórias afetivas, eles transmitem tradições de geração para geração, carregando histórias que tornam essa época ainda mais […]