As saladas funcionais são uma excelente opção para promover a saúde e auxiliar no emagrecimento, pois combinam ingredientes naturais e nutritivos que oferecem uma ampla variedade de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Além disso, proporcionam sensação de saciedade, que contribui para o controle do apetite e da ingestão calórica. Abaixo, confira 7 saladas funcionais para […]
Paisagens Sonoras
“Paisagens Sonoras”, da artista visual Luciana Crepaldi, apresenta a partir do dia 14 em MarÃlia uma mostra que une fotos e sons para uma conexão com natureza na cidade. A artista propõe um enfoque de contemplação e relaxamento, que oferece ao público a oportunidade de conexão o cenário natural. São 25 fotografias em molduras, além […]
Manter uma alimentação equilibrada é essencial para garantir disposição ao longo do dia. Alimentos leves e saudáveis ajudam a recuperar a energia sem sobrecarregar o organismo, proporcionando os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo. Além disso, ingredientes naturais e frescos contribuem para a saúde metabólica e auxiliam na recuperação muscular. A seguir, confira […]
O Carnaval é uma festividade repleta de alegria, música e, claro, indulgência gastronômica. Com o fim dessa temporada, é comum as pessoas buscarem maneiras de equilibrar a alimentação e recarregar as energias. Por isso, confira 5 receitas de saladas detox que são aliadas perfeitas para ajudar a desintoxicar o organismo e fornecer nutrientes essenciais para […]
Após as festas de Carnaval, os sucos são ótimas alternativas para ajudar na desintoxicação do organismo. Isso porque essas bebidas, feitas à base de frutas, auxiliam na eliminação de toxinas e aceleram o metabolismo. Além disso, são fontes de vitaminas e nutrientes essenciais para as funções do corpo e contribuem para a hidratação, especialmente após […]
A Quarta-feira de Cinzas marca o inÃcio da Quaresma, um perÃodo de reflexão e mudanças nos hábitos alimentares para muitas pessoas. Entre as tradições mais seguidas está a de evitar o consumo de carne, seja por motivos religiosos ou pela busca de uma alimentação mais leve após os dias festivos do Carnaval. No entanto, abrir […]
É totalmente possÃvel preparar sobremesas deliciosas sem ingredientes de origem animal e sem glúten, garantindo sabor e textura incrÃveis. Com o uso de farinhas alternativas e substitutos naturais para ovos e laticÃnios, é possÃvel criar doces inclusivos. Frutas, oleaginosas e leites vegetais são grandes aliados na confeitaria vegana e sem glúten, trazendo cremosidade e doçura […]
Para aproveitar o Carnaval com energia e disposição, é fundamental cuidar da alimentação. Durante os dias de folia, o corpo precisa de nutrientes que garantam bem-estar e evitem o cansaço excessivo. Nesse sentido, optar por receitas leves e práticas pode ser uma ótima estratégia. Pratos equilibrados, ricos em vitaminas e de fácil digestão ajudam a […]
Seja em casa assistindo aos desfiles ou curtindo os bloquinhos de rua, durante o feriado de Carnaval as pessoas querem se divertir e sair da rotina. No entanto, em meio à folia, sempre bate aquela fome e a necessidade de preparar um petisco. Para isso, ter opções simples e práticas de fazer é essencial. A […]
Os lanches saudáveis são a melhor alternativa para quem deseja curtir os bloquinhos de Carnaval, especialmente entre aqueles que estão preocupados com o peso. Saborosos e nutritivos, eles facilitam a curtição nos dias de folia, pois são rápidos de fazer e promovem saciedade por mais tempo. E o melhor: são econômicos e podem ser facilmente […]
Prêmio inédito
Uma noite histórica para o Brasil com o prêmio de Melhor Filme Internacional está entre os destaques da 97ª edição e vale que você veja as premiações de Ainda Estou Aqui e mais produções no Oscar 2025. Foram 23 estatuetas à queles que, segundo a academia de cinema norte-americana, apresentaram os melhores trabalhos em suas categorias. […]
É possÃvel preparar em casa sorvetes veganos para se refrescar no calor e deixar os dias mais gostosos, sem precisar de ingredientes de origem animal. Utilizando bases como frutas congeladas, é fácil criar receitas cremosas e saborosas de forma natural e saudável. Além de serem uma alternativa refrescante, podem ser personalizados com diferentes sabores. A […]
Vai pra avenida
A primeira edição do Carna Esmeralda embala após duas noites de grande sucesso com samba raiz e terá mais inovações neste domingo em apresentação com rock, reaggae e brasilidades. O evento é uma iniciativa que O Buteco Esmeralda lançou com apoio de grandes marcas e muitas novidades na avenida que é cartão postal da cidade. […]
Lazer de graça
O Clube de Cinema de MarÃlia exibe neste domingo a transmissão ao vivo a cerimônia do Oscar 2025 para quem quiser acompanhar e torcer em grupo na cidade. Para Cristiano Anechini, presidente do Clube, a transmissão do Oscar é um momento de celebração do cinema e uma oportunidade para os apaixonados pela sétima arte se […]
A feijoada é, sem dúvida, um prato perfeito para o sábado. Além de reconfortante e extremamente saborosa, ela carrega consigo uma tradição cultural que remonta ao coração da culinária brasileira. Então, pensando em tornar o almoço do seu fim de semana ainda mais gostoso, separamos 4 receitas de feijoada. Confira! Feijoada simples Ingredientes 200 g […]
Os petiscos são uma excelente opção para saciar a fome enquanto se aproveita o feriado. Simples de fazer, podem ser preparados em poucos minutos e são ideais para servir em todas as ocasiões. Isso porque eles caem bem com diferentes tipos de drinks e ainda podem ser feitos em casa. Pensando nisso, a seguir, selecionamos […]
Para aproveitar o Carnaval, é essencial manter o pique, e nada melhor do que bebidas energizantes para dar aquele empurrãozinho. Além de saborosas, são perfeitas para quem busca alternativas saudáveis para aproveitar a folia. E o melhor de tudo: são práticas de fazer e utilizam ingredientes fáceis de encontrar, garantindo uma dose extra de energia […]
Para quem busca opções práticas ​​para o almoço, a alimentação vegetariana oferece diversas alternativas rápidas e saudáveis. Seja para quem tem uma rotina agitada ou deseja explorar novos sabores, as receitas vegetarianas são uma excelente escolha. Eles podem ser facilmente adaptados ao gosto de cada pessoa, permitindo combinar legumes, grãos e especiarias de maneira criativa […]
Vai começar a alegria
O Buteco abre nesta sexta-feira o primeiro Carna Esmeralda com a Velha Guarda do Samba e leva música, dança e alegria com estrutura especal para atender foliões. Até a terça-feira, dia 4, todas as noites serão de música ao vivo, confete e serpentina na avenida que é cartão postal da cidade. A estrutura inclui os […]
A torta é uma opção versátil e saborosa para saciar a fome a qualquer hora do dia, seja no café da manhã, no almoço, no lanche da tarde ou no jantar. Com uma grande variedade de recheios, ela agrada a diferentes paladares e pode ser adaptada para atender à s necessidades alimentares de cada pessoa. Para […]