Aprender com as lições de grandes mestres em suas respectivas áreas pode contribuir para impulsionar uma empresa, esteja ela em fase embrionária – ainda no planejamento, ou mesmo quando a estagnação bate à porta. Por isso, é importante também buscar atualizar e expandir conhecimentos para aproveitar as oportunidades. Nesta lista, indicamos a leitura de obras […]
Além do banho, outro cuidado essencial com a pelagem dos animais é a escovação. Enquanto o banho limpa profundamente, removendo sujeiras e resÃduos acumulados, a escovação atua como uma manutenção contÃnua da saúde e beleza dos pelos. Segundo a Dra. Ana Carolina Luiz, coordenadora do curso de Medicina Veterinária da Faculdade Anhanguera, a escovação regular […]
O contágio emocional é um fenômeno estudado na psicologia que descreve a tendência de absorver e reproduzir o estado emocional de quem está próximo. Em relacionamentos, esse efeito pode ser especialmente evidente, pois, ao passar muito tempo com o parceiro, emoções como alegria, ansiedade ou mau humor acabam sendo compartilhadas de forma involuntária. Isso significa […]
Mudar o visual costuma ser uma fonte de renovação, principalmente quando se trata de mudança na cor dos fios. Para quem não quer tingir todo o cabelo, é possÃvel fazer luzes: um processo de coloração de alguns fios, mas com o fundo na sua forma original, na maioria das vezes. Para que a coloração seja […]
O bolo de cenoura é uma excelente escolha para acompanhar o café da manhã ou o lanche da tarde, principalmente quando ele é preparado com ingredientes saudáveis. A cenoura, por exemplo, é rica em fibras, potássio e vitamina C e A e, quando acompanhada de componentes como o óleo de coco e a farinha de […]
A decoração da cozinha vai além da função estética. Com a combinação correta de elementos é possÃvel criar um ambiente que oferece praticidade para o preparo das refeições e, ao mesmo tempo, acolhe familiares e amigos. A seguir, confira 11 dicas de como projetar esse espaço que é o coração da casa. 1. Utilize gavetas […]
O alecrim é uma erva aromática conhecida por seu sabor marcante e propriedades digestivas, sendo amplamente utilizada para realçar o sabor de diversos pratos. Ele adiciona um toque fresco e levemente amadeirado à s refeições. Em um almoço, pode ser utilizado em diferentes preparações para transformar alimentos simples em algo especial. Abaixo, veja 4 receitas surpreendentes […]
As compras de fim de ano representam uma oportunidade de presentear, aproveitar descontos e realizar desejos. Nesse perÃodo, a expectativa por boas ofertas é alta, especialmente com a proximidade de eventos como a Black Friday e o Natal, que impulsionam as promoções. Contudo, para que a ocasião não gere endividamentos, é preciso tomar alguns cuidados. […]
O trigo é um alimento amplamente utilizado e rico em glúten, uma proteÃna que dá elasticidade e textura a massas e pães. No entanto, o glúten não pode ser consumido por algumas pessoas, como as que têm doença celÃaca ou sensibilidade ao glúten, pois ele provoca reações adversas no organismo, podendo causar sintomas digestivos e […]
Assim como o cachorro, o gato costuma ser um ótimo companheiro para os humanos. Não à toa, segundo o Censo Pet do Instituto Pet Brasil (IPB), há cerca de 27,1 milhões de gatos em lares espalhados pelo paÃs. Sua natureza independente e observadora cativa os tutores, além de oferecer um tipo de carinho e lealdade […]
Em 13 de novembro, o mundo celebra o Dia Mundial da Gentileza, um momento para reforçar atitudes de empatia e cuidado com o próximo. A fisiologista Bianca Vilela explica como a prática do mindfulness – ou atenção plena – pode ajudar a desenvolver uma postura mais gentil, trazendo benefÃcios para a saúde mental e fortalecendo […]
Nesta quarta-feira, o movimento dos astros trará uma energia intensa e diferenciada para cada signo, influenciando emoções, atitudes e decisões ao longo do dia. Alguns nativos sentirão um impulso para buscar crescimento pessoal e independência, enquanto outros estarão mais introspectivos, preferindo momentos de reflexão e autocuidado. Por isso, é importante conferir as previsões para saber […]
O glúten é uma proteÃna presente em cereais como trigo, cevada e centeio, e é responsável pela elasticidade e textura em diversas receitas, especialmente de pães e massas. Embora muitas pessoas o consumam sem problemas, algumas apresentam restrições, como aquelas com doença celÃaca, sensibilidade ao glúten não celÃaca ou alergia ao trigo, e precisam evitá-lo […]
Estabelecer um plano de estudos produtivo é essencial para quem deseja maximizar o aprendizado e alcançar resultados satisfatórios. Uma rotina bem estruturada e adaptada à s necessidades do estudante contribui para um melhor aproveitamento do tempo e para uma absorção mais eficaz dos conteúdos. Ao incorporar técnicas de organização e métodos que promovem o bem-estar, é […]
O humor tem grande influência sobre as escolhas alimentares, pois estados emocionais podem alterar nossa percepção do que consumimos. Quando estamos felizes, tendemos a escolher alimentos mais saudáveis, mas, em momentos de estresse ou tristeza, buscamos comidas reconfortantes, como doces e alimentos ricos em gorduras. Assim, o estado emocional pode levar a escolhas alimentares equilibradas […]
Novembro chegou e, com ele, a contagem regressiva para o fim de mais um ano. Para muitos, é tempo de ansiar pelas férias, planejar uma viagem especial ou celebrar a virada com amigos em um Réveillon dos sonhos. No entanto, a rotina ainda pede foco, e o desafio é manter a tranquilidade para que tudo […]
O cravo-da-Ãndia, conhecido cientificamente como Syzygium aromaticum, é uma especiaria originária das Ilhas Molucas, na Indonésia. Com seu sabor marcante e aroma intenso, ele é amplamente utilizado na culinária mundial para temperar pratos doces e salgados, além de ser popular em bebidas. Além de seu valor culinário, o cravo-da-Ãndia oferece diversos benefÃcios à saúde, sendo […]
A medicina alternativa vem ganhando espaço como uma abordagem complementar aos cuidados tradicionais de saúde. Baseada em práticas naturais e técnicas para o equilÃbrio do corpo e da mente, esta área oferece opções de tratamento que visam melhorar a qualidade de vida das pessoas. Dada a relevância da medicina alternativa atualmente, confira algumas profissões na […]
Os bolos são uma excelente pedida durante o café da manhã ou lanche da tarde. Simples e práticos de fazer – usando principalmente o liquidificador –, eles são versáteis e podem ser preparados com diferentes tipos de ingredientes para variar o sabor. E o melhor tudo: harmonizam bem com vários tipos de bebidas, como chá, […]
Em um mundo em que o ritmo acelerado e o estresse diário podem afetar a saúde, o magnésio surge como um mineral essencial para equilibrar o corpo e melhorar o bem-estar. Ele é fundamental para centenas de processos bioquÃmicos e pode atuar em áreas diversas, como o sistema cardiovascular, digestivo, mental e muscular, o que […]