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Você já aprendeu nesse artigo aqui o que é a Liberação Emocional , mas como ela pode te ajudar com seus desafios na alimentação? Para te explicar, eu sugiro que primeiro então você se concentre por um segundo e se lembre da sua última refeição, a mais recente. Talvez tenha sido um café, talvez tenha […]
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Com o verão e as férias se aproximando, muitas pessoas tendem a sofrer com as assaduras nas pernas, levando a um incômodo tanto pela dor quanto pelas manchas pretas que costumam ficar evidentes durante esse período. Mas, afinal, o que causa esse impacto e como evitar? De acordo com a Estela Cristina Piza Rossi, coordenadora […]
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Fazer terapia é um passo significativo em direção ao cuidado e à nutrição de nosso emocional. Para falar sobre a Terapia de Cada Signo vamos nos aprofundar no lado emocional revelado pela Astrologia, ou seja, na Lua no Mapa Astral . Em um mundo em constante mudança, onde as demandas da vida cotidiana podem ser […]
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Só existem dois tipos de pensamentos: os bons e os ruins. Aqueles que nos deixam com um sorriso no rosto, e aqueles que nos franzem a testa. Ou seja, congelar um pensamento destrutivo ou ruim e mudar o seu foco de atenção é a única forma de manter o controle da mente negativa e o […]
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A NAMU, plataforma one-stop-shop que oferece serviços integrados de bem-estar com foco na criação de hábitos saudáveis e prevenção, apresenta ao mercado a NAMU VitalScan, um scanner de sinais vitais, lidos em tempo real diretamente pela câmera do celular, para a medição de alterações fisiológicas, tais como: frequência cardíaca, nível de oxigênio (saturação), pressão arterial […]
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A Renner acaba de dar início a uma nova conversa com seu público, fazendo um convite cúmplice e encorajador a todas as mulheres. O tema da nova campanha, que estreia agora e vira um norteador criativo para o próximo ano, vai abordar a liberdade feminina, propondo uma reflexão sobre o quanto ela, apesar de conquistada, […]
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A fisioterapia pélvica é um tema que levanta muitas dúvidas, especialmente sobre sua aplicação, para quem serve e quando pode ser iniciada. A fisioterapeuta dermatofuncional e pélvica, Marisa Marin, esclarece os principais mitos e verdades sobre o tema. Confira! 1. O pilates e yoga tratam a incontinência urinária (IU)? Mito! O pilates e o yoga […]
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Marcado pelo Dia Mundial da Prematuridade (17), o Novembro Roxo tem como objetivo levar consciência e informação sobre os nascimentos que antecedem as 37 semanas de gestação e os riscos para mães e bebês. A boa notícia é que apesar de o Brasil ser um dos países com as maiores taxas de partos prematuros […]
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Nesta segunda-feira, dia 13 de novembro, exatamente às 6h27 (horário de Brasília), inauguramos mais uma lunação marcante do ano. A Lua Nova em Escorpião 2023 acontecerá aos 20°43′ deste profundo signo do elemento água. Mas o que a Lua Nova em Escorpião 2023 nos reserva? Podemos esperar emoções intensas, revelações e situações inesperadas mexendo com […]
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O yoga é uma prática milenar que tem ganhado cada vez mais adeptos. Mas você sabia que ela pode ser realizada também no rosto? Sim, pode! No Tiktok surgem, todos os dias, inúmeras usuárias falando sobre a massagem e ensinando o passo a passo de como fazê-la. O resultado, de acordo com elas, é uma […]
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A ideia de que as mulheres são mais dóceis, gentis e abertas à demanda se trata de uma construção social criada no imaginário popular que pode impactar muito sua qualidade de vida, sobretudo no ambiente corporativo. A falta de imposição de limites, que segue essas outras características, pode acabar causando maior estresse e sobrecarga no […]
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No período que antecede o verão, há uma grande movimentação no universo da estética, impulsionada, sobretudo, por mulheres e homens ávidos por conquistar curvas perfeitas e um corpo harmônico para a estação mais quente do ano. Clínicas de estética, de nutrição e academias viram refúgios para quem busca a transformação física rápida e, porque não […]
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A pele é um reflexo do nosso bem-estar e saúde interna. Ao longo do tempo, a produção e a qualidade do colágeno, a proteína-chave responsável pela sustentação e elasticidade da pele, podem diminuir, resultando em sinais visíveis do envelhecimento. Mas e se houvesse uma maneira de desafiar a linha do tempo e rejuvenescer a pele […]
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Sexo é muito mais do que prazer. Sexo mexe com nossa autoestima, autoconfiança, coragem, criatividade, sensualidade, iniciativa. E vale sexo com si mesma? Claro! Sempre! Por isso, vamos falar sobre como se masturbar para que você possa cuidar ainda mais de você, do seu prazer e do seu amor-próprio! Afinal, mulher que lida bem com […]
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Praticar Pilates durante a gestação é bastante seguro e recomendado para as mamães, já que quando acompanhado por profissional qualificado, faz toda a diferença durante o período gestacional e pós gestacional. Por isso, a fisioterapeuta e instrutora de Pilates Érika Batista listou abaixo cinco benefícios de incluir o Pilates na rotina de exercícios da gestante. […]
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Em busca de um desempenho excepcional nos treinos, muitas pessoas dedicam uma quantidade significativa de tempo e energia. No entanto, encontrar o equilíbrio entre metas de emagrecimento e ganho de massa e a saúde mental é essencial para garantir o sucesso a longo prazo. O médico Vital Fernandes Araújo oferece orientações nesse aspecto, destacando a […]
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A endometriose é uma condição médica que afeta cerca de 176 milhões de mulheres no mundo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde. Apesar de ter relação com o ciclo menstrual, pode trazer sintomas e incômodos para mulheres de todas as idades, desde a menarca até depois da menopausa. Ela acontece quando as células […]
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Muito mais do que velas aromáticas, águas perfumadas, sais de banho e outros produtos de home care, Cris Valen traz uma história de família. O próprio nome da marca entrega: Cristina e Valentina, avó e neta inseparáveis. Aos poucos, fazer os produtos juntas se tornou um passatempo, uma diversão em família. A brincadeira começou há […]
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A influenciadora digital e empresária Maria Lina utiliza sua plataforma nas redes sociais para promover uma mensagem positiva sobre beleza e autoestima, encorajando mulheres a abraçarem sua beleza natural, trazendo conteúdos reais. No mundo virtual, pressões e cobranças estéticas estão cada vez mais sendo repercutidas e a influenciadora busca sempre trazer conteúdos com muita transparência. […]
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Às vezes, a vida é demasiado exigente, impondo revezes que nos levam ao cansaço extremo e ao desânimo, fazendo parecer que aquela fase nunca vai passar. Por isso, compartilho com vocês florais e óleos essenciais para exaustão diante de tarefas do dia a dia. Para quem está com problemas de saúde, enfrentando um tratamento longo […]