Os exercícios faciais são uma maneira certeira de combater os sinais de envelhecimento e podem ser uma adição e tanto à sua rotina de cuidados! Esses exercícios podem substituir alguns procedimentos estéticos e a sua prática frequente pode beneficiar você.
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Simples, fáceis e benéficos para o rosto, esses exercícios podem acabar beneficiando você através da praticidade e podem ajudar a combater a flacidez facial , bem como tonificar a pele e a musculatura. Quer aprender mais sobre isso? Fica com a gente.
Entenda o poder dos exercícios para o rosto
Esses exercícios são movimentos específicos que visam trazer mais tonificação para os músculos da face, proporcionando firmeza e elasticidade para a pele! Além disso, esses exercícios podem ser uma alternativa aos procedimentos estéticos que vem se popularizando, como botos e face lift.
Quando fazer esses exercícios?
Essas práticas podem ser feitas em qualquer lugar, a qualquer momento! Podendo ser incorporado na sua rotina. O ponto é que a prática desses exercícios precisa ter constância para se obter resultados mais expressivos.
3 exercícios faciais para combater a flacidez
Conheça os exercícios mais populares para praticar e combater a flacidez facial!
1. Elevação de sobrancelhas
Este exercício visa tonificar os músculos ao redor das sobrancelhas. Coloque os dedos sobre as sobrancelhas e, ao levantá-las suavemente, use os músculos da testa para resistir ao movimento. Repita esse processo várias vezes para fortalecer a região.
2. Bochecha sorridente
Sorria amplamente e segure o sorriso enquanto pressiona as bochechas para cima com os dedos indicadores. Mantenha a posição por alguns segundos e relaxe. Repita o movimento algumas vezes para tonificar os músculos das bochechas.
3. Pescoço esticado
Incline a cabeça para trás e olhe para o teto. Mantenha os lábios fechados e mova a mandíbula como se estivesse mastigando. Esse exercício ajuda a tonificar os músculos do pescoço e da mandíbula, combatendo a flacidez nessa área.
Confira o vídeo produzido pelo canal do YouTube de Clarissa Inaoka para saber mais sobre esses exercícios:
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Fonte: Mulher
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