
Saúde
5 atitudes para eliminar a gordura abdominal
Algumas pessoas acreditam que as inúmeras séries de abdominais ajudam a reduzir as medidas. No entanto, Amanda Aguiar, profissional de Educação Física e fisioterapeuta, afirma que os exercícios abdominais apenas enrijecem as musculaturas localizadas. Ou seja, eles fortalecem os músculos da região, mas o que ajuda a “queimar” as gorduras são os exercícios aeróbicos associados […]