Nos últimos meses, muitos estados brasileiros têm enfrentado dias de calor extremo, com temperaturas acima da média em diversas regiões. Esse aumento intenso do calor não apenas representa um risco para a saúde geral, como também pode impactar diretamente a saúde da pele. A exposição prolongada ao sol, a desidratação e o suor excessivo podem […]
Diante de sua simplicidade e sabedoria, Thomás Martinez Torrecila foi o porto seguro da família por anos, todos sabiam a quem recorrer, onde buscar apoio, carinho e atenção. Meu avô, meu primeiro mestre, fez parte de minha infância de uma maneira muito especial, muito mais do que um porto seguro, foi minha referência, meu exemplo […]
A menopausa é marcada pelo fim da menstruação e da capacidade reprodutiva. Esse período é acompanhado por mudanças hormonais, especialmente pela queda na produção de estrogênio e progesterona, o que pode causar sintomas como ondas de calor, insônia, alterações de humor e diminuição da densidade óssea. Embora possa trazer desafios, a menopausa pode ser vivida […]
Lazer, saúde e empoderamento
Pompéia terá no próxima sábado, dia 8, uma grande programação de atividades para celebrar o Dia da Mulher em iniciativa do Fundo Social de Solidariedade sob gestão de Mariana Maranho, A programação oferece atividades das 8h às 13h, na Praça da Igreja Matriz. As opções vão de bem-estar e saúde a autoconhecimento e empoderamento feminino. […]
O hífen é um sinal gráfico representado por um pequeno traço horizontal (-) utilizado para unir palavras compostas, separar sílabas em translineação e ligar pronomes oblíquos a verbos. Sua importância nos textos está na clareza e na correta interpretação das palavras, evitando ambiguidades. Abaixo, confira 5 dicas para usar o hífen corretamente! 1. Palavras compostas […]
O processo terapêutico é fundamental na vida de muitas pessoas. Isso porque favorece o gerenciamento das emoções, ajuda na melhora dos relacionamentos, aumenta o autoconhecimento e auxilia no tratamento de transtornos mentais e dependências. Contudo, para que a psicoterapia se torne eficaz, é preciso que o paciente não minta para o terapeuta, saia da zona […]
O diagnóstico de câncer ainda é cercado por mitos e receios, gerando sentimento de incerteza. Além disso, os termos oncológicos utilizados pelos profissionais frequentemente causam confusão entre os pacientes, dificultando a compreensão sobre a doença. No entanto, muitos deles podem representar boas notícias. “Nem sempre os termos oncológicos são de fácil entendimento. Muitos pacientes ficam em […]
Cuide-se
Um comunicado oficial da Defesa Civil do Estado de São Paulo aponta que Marília é destaque em alerta para onda de calor. O órgão renovou o aviso para altas temperaturas em todas as regiões do estado. Segundo o comunicado, além de Marília, Presidente Prudente será destaque, ambas com temperaturas de até 37ºC. Na Capital, a […]
Limpeza
A Operação Cata-Treco inicia nesta quinta-feira (dia 6), a coleta de material inservível em ruas do bairro Parque dos Ipês, na zona Sul da cidade. Os trabalhos nesta região vão se estender até o sábado (dia 8). O objetivo é eliminar criadouros do mosquito Aedes aegypti com a retirada de móveis, eletrodomésticos, estofados, pneus, vasos […]
Trânsito
Fiscalização da Polícia Militar Rodoviária flagra um carro a 225km/h em trecho da rodovia Castello Branco em Santa Cruz do Rio Pardo, na região de Marília. Balanço da operação Carnaval mostra 2.374 multas por radares. O flagrante de abuso de velocidade aconteceu na manhã desta quarta-feira no km 312. A velocidade regulamentar para a via […]
uso em vários tratamentos
Uma publicação em redes sociais Hemocentro de Marília no início da tarde desta quarta-feira alerta para doações de sangue e plaquetas na cidade. Mostra que a epidemia de dengue afeta estoque. A publicação explica a importância das plaquetas, células minúsculas com função, entre outras, de manutenção do sistema de defesa do corpo. São essenciais para […]
Tudo era muito bom
Começa nesta quarta-feira a Campanha da Fraternidade 2025 que foca em ecologia e tem apoio em mensagem do Papa Francisco para atividade da Igreja Católica em todo o país. A iniciativa da CNBB (Conferência Nacional dos Bispos do Brasil) usa lema bíblico extraído de Genesis 1, 31: “Deus viu que tudo era muito bom”. A […]
Teste a sorte e ajude
Ação social com o sorteio de um Fusca ano 1972 cheio de cervejas tem os últimos dias cupons disponíveis e impacto para nove entidades de atendimento social. A iniciativa é do 8º Quarteirão de Amigos, um tradicional grupo de voluntários que já anos ajuda instituições com o repasse dos recursos no sorteio de carros. O […]
A UPA (Unidades de Pronto Atendimento) e o PA da zona sul terão programa de investimentos em melhoria da estrutura em Marília. A Prefeitura deve apresentar na sexta-feira as medidas de melhoria nos serviços. No comunicado sobre o anúncio das reformas, a prefeitura diz que os investimentos fazem parte de melhoria que vai atingir também […]
Após dias de celebração intensa durante o Carnaval, é comum sentir os efeitos da ressaca pós-folia. A transição abrupta de um período de muita energia e agitação para a rotina normal pode ser desafiadora em vários aspectos, desde a recuperação física até o ajuste emocional. No entanto, há uma ferramenta poderosa que pode ajudar a […]
O Carnaval é uma época de festa, alegria e muita energia, mas também pode deixar algumas consequências, como o famoso cansaço e a temida ressaca devido ao exagero nas bebidas alcoólicas. Para ajudar quem se jogou sem medo na folia, Fúlvia Gomes, nutricionista da Bio Ritmo (marca fitness high-end), lista algumas dicas essenciais para recuperar o organismo e […]
Considerada uma doença crônica, a obesidade é multifatorial. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os números são alarmantes: mais de 1 bilhão de pessoas vivem com obesidade atualmente, incluindo 650 milhões de adultos e quase 40 milhões de crianças. No Brasil, cerca de 25% da população adulta é obesa, e mais de 53% está […]
O mês de março costuma ser dedicado às mulheres, especialmente pelo Dia Internacional da Mulher, em 8 de março, oficializado pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1975. Apesar dos avanços do mundo moderno, as mulheres ainda enfrentam sobrecarga com diversas responsabilidades. Neste contexto, um tema que merece destaque é o bem-estar delas, tanto físico […]
Para muitos estudantes, a redação representa um dos maiores desafios no vestibular e na prova do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). No entanto, Roberta Pimentel, professora de Língua Portuguesa do Colégio Stella Matutina, afirma que o segredo para uma redação nota 1000 é a prática. A educadora destaca que o ideal é que o […]
O uso excessivo de dispositivos eletrônicos, especialmente o celular, tem se tornado um desafio cada vez maior para a saúde mental e física. Segundo dados recentes de uma pesquisa da Data.AI, em média, os brasileiros dedicam cinco horas por dia aos seus celulares, colocando o país em quinto lugar no ranking global com maior tempo […]