Nem árvore, nem memória
Uma ação de capinação e limpeza ao lado da ferrovia cortou um ipê em homenagem ao empresário Cassiano Ricardo Ramos Déo, falecido em 2023, aos 55 anos. A muda foi uma de cinco árvores que teriam sido cortadas no trecho entre a pista de cooper da avenida Sanches Cibantos e a ferrovia, segundo ambientalistas. Ainda […]
No verão, é essencial redobrar os cuidados com o armazenamento e transporte dos ovos, pois as altas temperaturas podem acelerar o processo de deterioração e favorecer a proliferação de bactérias, como a Salmonella, que representa um risco à saúde. “O ovo é uma excelente opção para quem busca praticidade e uma alimentação balanceada. Rico em […]
Saúde e limpeza
Começa nesta terça-feira a Operação Cata Treco para coleta de entulho que possa acumular água em bairros da zona leste, O foco é eliminar criadouros para o mosquito Aedes aegypti, transmissor da dengue. O trabalho atinge inicialmente bairros da zona leste – Maria Izabel e cascata – e a população pode fazer o descarte até […]
A folha de louro, obtida da árvore Laurus nobilis L., é amplamente conhecida por seu uso culinário, mas suas propriedades medicinais têm sido exploradas e comprovadas em diversos estudos. Rica em óleos essenciais, taninos, alcaloides e outras substâncias bioativas, apresenta um potencial terapêutico significativo, que vai desde benefÃcios digestivos até propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Abaixo, […]
O consumo adequado de proteÃnas desempenha um papel vital na manutenção da saúde, contribuindo para a construção e reparo dos tecidos, sÃntese de enzimas e hormônios, fortalecimento do sistema imunológico, entre outros processos metabólicos essenciais. Para manter o corpo nutrido da forma correta, é muito importante incluir a quantidade apropriada desse macronutriente nas refeições diárias. […]
A creatina é uma substância produzida naturalmente pelo corpo, encontrada principalmente nos músculos esqueléticos. Ela auxilia na produção de energia durante atividades de alta intensidade, como sprints e levantamento de peso. Reconhecida por seus efeitos benéficos no desempenho fÃsico, a creatina também é um dos suplementos mais populares entre atletas e praticantes de musculação. Seu […]
A prática de atividade fÃsica não é apenas essencial para manter o corpo saudável e em movimento, mas também desempenha um papel importante no descanso e na recuperação do organismo. Embora pareça contraditório, o exercÃcio ajuda a liberar tensões acumuladas ao longo do dia, melhora a qualidade do sono e favorece o relaxamento muscular. No […]
Ao longo dos séculos, os chás têm ocupado um lugar central em diversas culturas ao redor do mundo, não apenas por seu sabor variado e agradável, mas também por suas propriedades medicinais e terapêuticas. “Chás de ervas em infusão são fontes de compostos bioativos, que associados a hábitos de vida saudáveis oferecem benefÃcios à saúde […]
Perigo ativo
A Vigilância Epidemiológica da Secretaria Municipal da Saúde confirmou nesta segunda-feira (13) a primeira morte de MarÃlia por Covid-19 em 2025. Trata-se de homem de 99 anos. Portador de doença cardiovascular e diabetes, segundo notificação hospitalar. Ele apresentou sintomas em 25 de dezembro de 2024 e faleceu no dia 8 de janeiro de 2025. No […]
Processo avança
O processo que apura a morte do técnico agrÃcola Hamilton Ribeiro Júnior no rodeio de Marilia recebe novos laudos sobre a vÃtima, o atirador e a arma usada. Os documentos analisam a condição da morte de Hamilton e a saúde do policial militar Moroni Siqueira Rosa, autor dos quatro disparos. E apresentam exame balÃstico sobre […]
Avanço com participação
Um encontro do Codem (Conselho de Desenvolvimento Estratégico de MarÃlia) terá especialistas para discutir saúde mental com a comunidade é Marilia. O evento vai provocar dois das com palestras de profissionais e a participação de especialistas e debates em diferentes eixos. “Vamos nos reunir para dialogar, compartilhar ideias e construir juntos um futuro mais saudável […]
Legislativo
O começo de ano e mandato na Câmara de MarÃlia tem nomeações com uma procuradora em concurso e 52 assessores comissionados, ou seja, de indicação polÃtica. A evolução da procuradoria acompanha o aumento do número de parlamentares – que também impactou o número de assessores -. Eram 13 até 2024, agora são 17. A ampliação […]
Com a chegada de um novo ano, estudantes de todo o Brasil se preparam para um dos momentos mais decisivos de suas vidas, o vestibular. Além do desafio de escolher o curso que antecede a profissão, é preciso ter dedicação, disciplina e estratégias bem definidas para encarar uma maratona que envolve meses de estudo e […]
Atração
O comércio de MarÃlia já prepara nova campanha de vendas e prêmios para sorteios em 2025. A ação tem incentivo do sucesso do sorteio de viagens em 2024. A nova campanha será pauta de uma reunião da diretoria da Acim (Associação Comercial e de Inovação de MarÃlia) em fevereiro. O presidente da entidade, Carlos Francisco […]
Conta só cresce
O abandono do conjunto de prédios Paulo Lúcio Nogueira, o CDHU, na zona sul de MarÃlia, vira caso de atenção para saúde além do rombo milionário para prefeitura e Estado. Os prédios sofreram interdição por riscos de desabamento e, vazios, acumularam saques e danos. Hoje são centros de entulho, mata, uso indevido e preocupação para […]
O jet lag, frequentemente associado à s viagens de férias, vai além do simples cansaço após longos trajetos. Esse fenômeno, chamado cientificamente de disritmia circadiana, ocorre devido ao desalinhamento entre o relógio biológico e os novos horários do destino. A psicóloga Tatiane Mosso, de São Paulo, explica como essa condição afeta o cérebro e indica estratégias […]
Escravidão, ditadura e mais
A Prefeitura do Rio de Janeiro revogou lei municipal que bania de espaços públicos monumentos ligados a figuras com atos de racismo e mais casos de lesões a direitos. A norma durou pouco mais de um ano. Previa afastar de locais públicos monumentos, estátuas e placas que destacassem essas figuras. IncluÃa casos de lesões aos […]
Exames represados
MarÃlia terá em abril um mutirão de perÃcias médicas para casos em disputa na Justiça estadual. Entra na programação com Assis nos dias 10 e 11. Envolvem casos como do antigo DPVAT, diferentes situações de indenizações por questões de saúde e até pedidos de interdição/curatela. As perÃcias vão ocorrer com agendamento prévio. Em algumas comarcas, […]
Imposto
O calendário de pagamento do IPVA (Imposto Sobre Propriedade de VeÃculos Automotores) começa nesta segunda-feira, 13, com opções de desconto e parcelamento. A tabela acompanha o número da placa do veÃculo (veja calendário completo no final do texto). O vencimento original do IPVA é em fevereiro, mas aà o pagamento é à vista e na […]
Obra na rodovia
O projeto de implantação do Contorno de Pompéia na rodovia SP-294 atinge pelo menos 11 fazendas da cidade entre 39 desapropriações (veja lista no final do texto). Elas respondem por quase 70% de todas as áreas que devem sofrer desapropriações para as obras. O plano de desapropriação começa em uma fazenda no cruzamento com a […]