Biscoitos, refrigerantes e salgadinhos são alguns dos exemplos de alimentos ultraprocessados no mercado e que, quando consumidos em excesso, podem levar a consequências mais graves à saúde. De acordo com estudo realizado pela Fiocruz, 10% dos óbitos ocorridos no Brasil em 2019 tiveram relação direta com o consumo exagerado de ultraprocessados, totalizando 57 mil mortes […]
Além de trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental, como a prevenção de lesões, o aumento da massa muscular, o fortalecimento da imunidade, o alívio dos sintomas da depressão e a melhora do humor, entenda como a musculação pode beneficiar o sono. De acordo com o fisioterapeuta Alexandre Dias Rocha, especialista em Fisioterapia […]
A sociedade vive tempos desafiadores, em que o estresse, a cobrança e a sensação de sobrecarga emocional parecem ser a norma. Com dias tão turbulentos, fica cada vez mais difícil identificar maneiras de relaxar, trazer leveza e criatividade para o cotidiano. Para o psicólogo especialista em bem-estar, Lucas Freire, o brincar pode, e deve, ser visto […]
Perder gordura na região abdominal e conquistar o tão desejado “tanquinho” é um dos objetivos de boa parte dos frequentadores de academia. Para isso, muitos investem nos exercícios abdominais, e é aqui que está o erro. Isso porque, conforme o personal trainer e educador físico Tauan Gomes, não existe queima de gordura localizada, “a gordura é […]
Você já notou uma camada esbranquiçada na sua língua ao acordar? Esse fenômeno, conhecido como saburra lingual, é mais comum do que parece e pode impactar a saúde bucal de maneiras que você nem imagina. Isso porque, embora muitas vezes inofensiva, a saburra pode ser um sinal de que algo não vai bem na sua […]
Na última segunda-feira (03), a participante do BBB 25, Aline Patriarca, gerou discussões nas redes sociais ao aplicar perfume no corpo e, com as mãos, espalhar o excesso na região íntima por cima do biquíni, veja por que não é recomendado passar perfume na região íntima. Todavia, essa prática não é recomendada por especialistas devido […]
Embora possam coexistir em algumas pessoas, o TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade), o TDA (Transtorno de Déficit de Atenção) e a dislexia têm características distintas e impactos específicos no funcionamento cognitivo e no aprendizado dos pacientes. Além disso, as sobreposições de sintomas e a complexidade das condições podem levar a equívocos e […]
As infecções virais, popularmente chamadas de viroses, são frequentes ao longo de todo o ano. Todavia, no verão, a maior circulação de pessoas e as condições climáticas favorecem a disseminação de doenças causadas por vírus. Isso porque o calor, a umidade e o aumento do contato social criam um ambiente propício para a propagação dessas […]
O coco, fruto da palmeira-cocoeira, é uma verdadeira joia tropical encontrada em diversas partes do mundo, veja 6 benefícios do coco para a saúde e como incluí-lo na dieta. Sua polpa branca e suculenta, rica em nutrientes e de sabor agradável, conquista paladares, enquanto a água refresca e hidrata. Na culinária, a fruta é conhecida […]
O câncer é um conjunto de doenças caracterizadas pelo crescimento desordenado e descontrolado de células anormais no organismo, veja 10 tipos de câncer que bons hábitos podem ajudar a prevenir. Essas células podem se multiplicar rapidamente, invadir tecidos saudáveis e formar tumores, que podem ser benignos ou malignos. Nos casos malignos, há o risco de […]
Cultivar plantas é uma excelente forma de trazer a natureza para dentro de casa, tornando os ambientes mais acolhedores e agradáveis, veja 15 plantas para cultivar e fazer chás. Além de contribuir para a decoração e o bem-estar, algumas espécies possuem propriedades que podem ser aproveitadas na preparação de chás, proporcionando benefícios para a saúde. […]
Câncer é o nome dado às doenças caracterizadas pelo crescimento descontrolado de células anormais no organismo, podendo afetar diferentes órgãos e sistemas. Diversos fatores contribuem para o seu desenvolvimento. Embora algumas pessoas culpem a genética, o Dr. Ramon Andrade de Mello, oncologista de São Paulo e vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cancerologia, afirma que os […]
A calistenia, exercícios físicos que utiliza o peso do próprio corpo, tem recebido destaque recentemente, principalmente devido à sua acessibilidade e aos benefícios que oferece para a saúde e qualidade de vida. A prática não requer equipamentos e pode ser realizada em qualquer lugar, seja ao ar livre ou em espaços internos, sendo ideal para […]
Saúde
As Carretas de Mamografia vão atender mulheres em Adamantina, na região de Marília, e mais quatro cidades paulistas em fevereiro com exames gratuitos. A lista tem Mogi das Cruzes, Pariquera-Açu, Itajobi e Bariri. O programa Mulheres de Peito quer ampliar o diagnóstico e o tratamento precoce da doença com o exame gratuito para as mulheres […]
Os primeiros anos escolares são marcantes para o crescimento da criança, especialmente quando se trata de suas habilidades de comunicação. O ambiente ao redor, incluindo a escola e a casa, influencia diretamente nesse desenvolvimento. Para garantir uma progressão positiva, é essencial o apoio de educadores e familiares, além da orientação de profissionais especializados. Considerando isso, […]
No dia 1º de março começa o recesso de Carnaval, um período dedicado à folia para muitos, veja 4 hábitos para equilibrar o corpo e a mente durante o Carnaval. No entanto, se neste ano você deseja se desconectar do agito e equilibrar o corpo e a mente, esse também é o momento ideal para […]
A acelga chinesa (Brassica rapa subsp. pekinensis), também conhecida como bok choy ou couve-chinesa, cientificamente conhecida como Brassica rapa subsp. pekinensis, é um vegetal de folhas verdes e talos crocantes, veja 7 benefícios da acelga chinesa para a saúde. Originária da Ásia, especialmente da China, ela se destaca na culinária por sua versatilidade e sabor suave, sendo facilmente […]
As férias chegaram ao fim e, com isso, muitas crianças se preparam para a volta às aulas. Esse período pode ser empolgante para algumas, mas também desafiador para muitas outras, especialmente para as atípicas. A mudança na rotina, a adaptação ao ambiente escolar e a necessidade de interagir com colegas e professores podem gerar ansiedade […]
A candidíase é uma infecção causada pelo fungo Candida, sendo a espécie Candida albicans a mais comum, veja 5 dicas para prevenir candidíase no verão. Esse fungo vive naturalmente no corpo humano, mas pode se proliferar descontroladamente quando há um desequilíbrio na flora microbiota. Durante o verão, a candidíase se torna mais comum devido ao […]
Cuidar da saúde vai além de consultas esporádicas ao médico ou da realização de exames quando algo não vai bem. A prevenção é a chave para identificar precocemente possíveis problemas e manter o corpo e a mente em equilíbrio ao longo da vida. Para garantir um acompanhamento completo, é essencial adotar uma rotina de cuidados […]