29/12/22
5 oleaginosas que melhoram a saúde e ajudam a prevenir doenças

Saúde

5 oleaginosas que melhoram a saúde e ajudam a prevenir doenças

As oleaginosas apresentam, na composição, uma grande quantidade de ácidos graxos, vitaminas lipossolúveis e fosfolipídios. Essas substâncias oferecem inúmeros benefícios ao organismo. Para te ajudar a escolher a sua opção preferida e saber quais delas atendem aos seus objetivos, a nutricionista Natália Colombo preparou uma lista com as principais sementes oleaginosas. Confira!  1. Castanha-do-pará É […]