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Home Cidades Saúde Página 14

Saúde

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29/01/25
Veja como o treino de perna ajuda a prevenir e melhorar a artrose

Veja como o treino de perna ajuda a prevenir e melhorar a artrose

Dor no joelho ao caminhar, subir escadas ou permanecer em pé por longos períodos pode ser um sinal de alerta para o desgaste das articulações. Em muitos casos, a falta de força nos músculos da coxa acelera esse processo, aumentando a sobrecarga sobre os joelhos. Para evitar essa evolução e manter a mobilidade ao longo […]

29/01/25
Hemocentro mostra salão vazio para incentivar doação de sangue

Seja doador

Hemocentro mostra salão vazio para incentivar doação de sangue

O Hemocentro de Marília divulgou um vídeo em que mostra cenas de salão de espera vazio para conscientizar e incentivar a doação de sangue, plaquetas e cadastro de medula óssea na cidade. É uma nova estratégia de conscientização para levar mais doadores ao serviço que atende casos de urgência, cirurgias e tratamentos médicos que exigem […]

29/01/25
14 práticas saudáveis para minimizar os impactos do brain rot

14 práticas saudáveis para minimizar os impactos do brain rot

Vivemos uma era hiperconectada, na qual a velocidade da informação supera nossa capacidade de processá-la, veja 14 práticas saudáveis para minimizar os impactos do brain rot. A cada segundo, somos expostos a um volume exorbitante de dados, desde notícias e notificações até vídeos curtos e conteúdos de entretenimento instantâneo. Embora isso pareça inofensivo, o excesso […]

28/01/25
7 benefícios do boldo-do-chile para a saúde e como usá-lo

7 benefícios do boldo-do-chile para a saúde e como usá-lo

O boldo-do-chile (Peumus boldus) é uma planta medicinal originária das regiões centrais do Chile. No Brasil, não é comum ele crescer naturalmente, mas seus produtos podem ser encontrados em farmácias. É conhecido por suas folhas aromáticas e sabor amargo característico. Há anos, suas propriedades têm sido aproveitadas na medicina tradicional para ajudar a tratar diversos […]

28/01/25
7 alimentos que ajudam a fortalecer a imunidade no verão

7 alimentos que ajudam a fortalecer a imunidade no verão

No verão, o calor mais intenso e a maior exposição ao sol podem enfraquecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais vulnerável a infecções. Para enfrentar a estação com saúde e disposição, é fundamental investir em uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. Conforme o nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), Prof. […]

28/01/25
Urologista traz nova cirurgia para tratamento da próstata em Marília

Saúde

Urologista traz nova cirurgia para tratamento da próstata em Marília

Iniciativa do médico urologista André Guzzardi traz nova cirurgia, com método inédito na cidade, para tratamento de HBP (Hiperplasia Benigna da Próstata) em Marília. O procedimento pioneiro em paciente de 65 anos contou com a participação do também médico urologista Marcelo Cartapatti, de São José do Rio Preto. O procedimento aconteceu no centro cirúrgico da […]

28/01/25
Tendências de beleza abraçam a realidade da mulher moderna

Tendências de beleza abraçam a realidade da mulher moderna

Entrar nos 30 anos é como estar em uma montanha-russa: tem emoção, altos e baixos e muito movimento, veja tendências de beleza abraçam a realidade da mulher moderna. Nessa fase, a vida é uma mistura entre ascender na carreira, constituir família, cuidar da casa, pagar contas e, claro, ainda achar tempo para aquele café quentinho […]

28/01/25
Justiça muda ação com acusação contra médicos e dirigentes da Famar

Operação Esculápio

Justiça muda ação com acusação contra médicos e dirigentes da Famar

A Justiça Federal em Marília muda ação de apuração e adia decisão sobre acusação contra médicos e dirigentes por improbidade na Famar, a fundação de apoio ao complexo Famema. Envolve uma ação com denúncia de improbidade e dano ao erário federal que tramita desde 2018. O caso teria como base licitação para terceirizar serviços de […]

28/01/25
Controle da dengue terá nebulização noturna em bairros da zona sul

Inseticida neles

Controle da dengue terá fumacê em bairros da zona sul de Marília

O combate ao mosquito Aedes aegypti para controle da dengue em Marília terá nebulização ‘fumacê‘ em bairros na zona sul a partir desta terça. A ação deve durar quatro semanas, às terças, quartas e quintas-feiras, a partir das 19h30. Em caso de chuva, automaticamente fica transferida para o dia seguinte – e vai abranger três […]

27/01/25
3 benefícios da dança charme para a saúde

3 benefícios da dança charme para a saúde

Inspirada nos bailes das décadas de 1970 e 1980, a dança charme tem ganhado destaque e conquistado as novas gerações, veja 3 benefícios da dança charme para a saúde. Baseado no soul e no funk, o estilo criado pelo DJ Corello vem dominando as redes sociais, em que é comum encontrar vídeos de pessoas de […]

27/01/25
7 benefícios da tâmara para a saúde e como consumir

7 benefícios da tâmara para a saúde e como consumir

Consideradas o “caramelo da natureza”, as tâmaras são frutos originários do Oriente Médio e do norte da África. Conhecidas por sua doçura intensa e textura suculenta, elas são muito apreciadas na culinária por seu sabor e versatilidade, servindo de base para doces, bolos, barras energéticas e até smoothies. Fonte de vitaminas A, B, C e […]

27/01/25
7 dicas para diminuir o inchaço nas pernas e nos pés no verão

7 dicas para diminuir o inchaço nas pernas e nos pés no verão

As temperaturas mais altas podem agravar o inchaço nas pernas e nos pés, especialmente em pessoas com problemas circulatórios. Além disso, no verão, a dilatação dos vasos da perna pode causar dores, inchaços, edema e câimbras. “Isso ocorre porque o vaso dilata e o paciente fica com mais retenção de líquido, sensação de aquecimento no […]

27/01/25
Veja como evitar as lesões ortopédicas no beach tennis

Veja como evitar as lesões ortopédicas no beach tennis

O beach tennis é um esporte praticado em uma quadra de areia, geralmente à beira-mar, que combina elementos de tênis, vôlei de praia e badminton, veja como evitar as lesões ortopédicas no beach tennis. Nele, jogadores utilizam raquetes específicas e uma bola semelhante à de tênis, mas com menor pressão, para disputar partidas em duplas […]

26/01/25
Veja os sinais de alerta para transtornos alimentares

Veja os sinais de alerta para transtornos alimentares

Em 26 de janeiro, o Dia da Gula chama atenção para os limites entre um simples exagero na alimentação e questões mais graves, como transtornos alimentares, veja os sinais de alerta para transtornos alimentares. Apesar de ser natural, ocasionalmente, saborear uma refeição farta, perder o controle à mesa com frequência pode indicar distúrbios alimentares, como […]

26/01/25
Acolhimento em UBS da zona sul vai a Congresso Brasileiro de Saúde

Jardim Planalto

Acolhimento em UBS da zona sul vai a Congresso Brasileiro de Saúde

Um projeto de acolhimento a pacientes em UBS (Unidade Básica de Saúde) no Jardim Planalto, zona sul de Marília foi aprovado e vai a um Congresso Brasileiro de Atenção Básica em Saúde Tem foco na importância da escuta e olhar ampliado para compreensão das necessidades dos pacientes. Surgiu na Unidade Básica do Jardim Planalto, de […]

26/01/25
Descer escadas combina benefícios em emagrecimento e músculos

Saúde

Descer escadas combina benefícios em emagrecimento e músculos

Descer escadas é uma atividade que combina benefícios como o emagrecimento e fortalecimento dos músculos esqueléticos, além do ganho de força. Tem impacto também em controle de algumas doenças como diabete e hipertensão. Para isso, precisa ser praticado com 20 a 30 minutos ao dia, durante duas ou três vezes na semana. As conclusões estão […]

24/01/25
6 benefícios da erva-doce para a saúde e como usá-la

6 benefícios da erva-doce para a saúde e como usá-la

A erva-doce (Pimpinella anisum L.) é uma planta herbácea originária da região do Mediterrâneo e do sudoeste da Ásia. Amplamente cultivada em diferentes partes do mundo, é conhecida por seu sabor doce e aroma marcante. Suas sementes, folhas e até mesmo o óleo essencial extraído da planta são apreciados tanto na culinária quanto na medicina […]

24/01/25
7 dicas para emagrecer com saúde até o Carnaval

7 dicas para emagrecer com saúde até o Carnaval

Com o Carnaval se aproximando, é hora de começar a se preparar para aproveitar a folia com muita energia, disposição e leveza! Se você quer eliminar aqueles quilinhos extras acumulados nas festas de fim de ano e curtir os dias de samba sem preocupações, a nutricionista clínica funcional Laíta Babio, do Espaço HI, lista algumas […]

24/01/25
Veja como o pilates ajuda a preparar o corpo para o Carnaval

Veja como o pilates ajuda a preparar o corpo para o Carnaval

O Carnaval é uma verdadeira maratona para o corpo, com horas de dança, desfile e bastante energia. Para encarar a folia com disposição e evitar o desgaste, muitos investem em práticas que fortalecem o físico e proporcionam equilíbrio. Uma delas é o pilates, que se destaca por preparar o corpo de forma funcional, deixando-o mais […]

24/01/25
5 dicas para descartar medicamentos corretamente

5 dicas para descartar medicamentos corretamente

Segundo dados recentes do Conselho Federal de Medicina, o Brasil está entre os países com maior consumo de medicamentos no mundo,  veja 5 dicas para descartar medicamentos corretamente. Entre os mais utilizados, estão anticoncepcionais, analgésicos, descongestionantes nasais e anti-inflamatórios. Todavia, após o uso, as embalagens e os remédios em desuso devem ser descartados de forma […]

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