Muito além de Dengue e Covid, MarÃlia monitora variação empelo menos 15 casos de Saúde exige atenção em MarÃlia para alvos de muita atenção em 2025. A lista toda envolve situações em que o atendimento exige notificação compulsória e provoca acompanhamento por autoridades. A epidemia de Dengue e os riscos da Covid dominam a atenção […]
As proteÃnas são essenciais para o funcionamento do corpo humano, pois ajudam na construção da pele, dos músculos, dos ossos e de outros tecidos. Além disso, também auxiliam no processo de emagrecimento, visto que possuem lenta digestão e aumentam a sensação de saciedade. São nutrientes que podem facilmente ser encontrados em diferentes tipos de alimentos, […]
Os alimentos ricos em proteÃnas são fundamentais para a saúde do organismo, principalmente para quem pratica exercÃcios fÃsicos. Responsável pelo processo de reparo, manutenção do músculo, dos tecidos e órgãos, esse nutriente está presente em diversas partes do corpo, como cabelos, pele e ossos. Ainda, desempenha um papel fundamental nas dietas veganas, pois, apesar de […]
Ir para a academia, muitas das vezes, não é uma opção viável para algumas pessoas. Seja pelo trabalho, estudos ou simplesmente porque não gostam. Existe um público que prefere treinar em casa e aproveitar o conforto do lar em vez de se deslocar até um local para praticar exercÃcios fÃsicos. Nesse sentido, se a sua […]
As festas de réveillon são marcadas por muita alegria e pela presença de bebidas alcoólicas, saiba quais alimentos podem ajudar a aliviar a ressaca. É bem comum exagerar e no dia seguinte sentir os efeitos do álcool no organismo. De acordo com a nutricionista PatrÃcia Davidson, especialista em saúde hormonal natural e saúde da mulher, […]
8 alimentos ricos em proteÃna para substituir o ovo
Não é incomum encontrar o ovo na lista de dieta de pessoas que praticam atividade fÃsica, especialmente entre aquelas que buscam aumentar a massa muscular. Afinal, esse alimento é conhecido por ajudar na preparação e crescimento dos músculos. No entanto, é necessário ter cautela quanto ao seu consumo para evitar cair no erro de consumi-lo […]
Saúde é o que interessa
A Carreta da Mamografia vai oferecer exames gratuitos em Dracena (200km de MarÃlia) na estreia da temporada de viagens e atendimentos em 2025. O exame é essencial para prevenir o câncer de mama. O roteiro do novo ano começa com três cidades em Janeiro. Estará em Dracena, Cataji e Cotia. A partir de fevereiro, a […]
A hamamélis, conhecida cientificamente como Hamamelis virginiana, é uma planta originária da América do Norte e amplamente utilizada na medicina tradicional por suas propriedades anti-inflamatórias, cicatrizantes e antimicrobianas. Por conta de suas capacidades, é indicada para aliviar desde irritações cutâneas até problemas relacionados à circulação sanguÃnea. Além disso, suas atividades calmantes são ideais para quem busca […]
O aumento da demanda e fechamento temporário das UBSs e ESFs, podem levar a sobrecarga nos atendimentos O HBU (Hospital Beneficente Unimar), responsável pela gestão das Unidades de Pronto Atendimento (UPA) da zona Norte e da zona Sul de MarÃlia, informa que, durante o perÃodo festivo, as unidades seguem operando 24 horas por dia, com […]
O mulungu (Erythrina mulungu) além de ser apreciado em chás, é reconhecido pelos benefÃcios à saúde, desde o relaxamento até o fortalecimento do sistema imunológico. É uma planta originária das regiões tropicais da América do Sul e Central. Inclusive, no Brasil, ele está listado na Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao SUS (RENISUS) […]
Ministério libera
Portaria do Ministério da Saúde autoriza captação de R$ 9,5 milhões de doações com incentivo fiscal para oncologia no HC e Santa Casa de MarÃlia. Os dois projetos envolvem melhores em acelerador linear. O documento está no Diário Oficial da União desta segunda e inclui projetos dos dois hospitais nas regras do Pronon. É um […]
Durante o perÃodo de férias, muitas famÃlias aproveitam para viajar, levando as crianças para destinos ao ar livre, como praias, parques e montanhas. Nessa época, os cuidados com a pele infantil devem ser redobrados, especialmente com a exposição solar e o uso adequado do protetor solar. Walter Peres, pediatra e professor do curso de Medicina […]
Os probióticos são bactérias benéficas que desempenham um papel importante na saúde intestinal e no fortalecimento do sistema imunológico. Eles podem ser encontrados em alimentos fermentados, como iogurte natural, kefir e kombucha, ou adicionados intencionalmente durante o processo de fabricação. Esse processo de fermentação permite o crescimento de bactérias, como lactobacilos e bifidobactérias, que promovem […]
Paixão nacional, o churrasco também está começando a ocupar espaço nas festas de Natal e Ano-Novo. Algumas famÃlias – e mesmo grupos de amigos – passaram a trocar parte das tradicionais receitas natalinas, mais requintadas, por um menu mais descontraÃdo, com cortes bovinos, suÃnos e aves, que podem ser, ainda, saudáveis e com menos calorias. […]
Originário da Amazônia, o guaraná (Paullinia cupana) é uma planta amplamente valorizada por suas propriedades energéticas e terapêuticas. Tradicionalmente utilizado na fabricação de refrigerantes e sucos, ele é conhecido por ser rico em nutrientes como cafeÃna, taninos, saponinas e antioxidantes, que promovem a saúde geral do organismo, destacando-se por reduzir a fadiga e aumentar a […]
As férias são essenciais para descansar e recarregar as energias após longos perÃodos de trabalho. Esse momento de pausa permite se desconectar da rotina e priorizar o bem-estar, contribuindo para a saúde fÃsica e mental. Enquanto alguns preferem aproveitar as férias para descansar no conforto de casa, relaxando e recarregando as energias no próprio espaço, […]
O perÃodo de festas e férias é uma oportunidade para muitas pessoas se desconectarem da rotina e aproveitarem momentos de lazer ou reencontrar a famÃlia. No entanto, as viagens de carro, especialmente as de longa duração, podem trazer desafios para o bem-estar fÃsico. Entre os problemas mais frequentes, está o desconforto na coluna, geralmente provocado […]
Não acabou
O estudo nacional Epicovid, que inclui dados de MarÃlia mostra que 18,9% dos pacientes relatam sintomas persistentes de Covid-19. O estudo mostra relatos de cansaço, perda de memória, ansiedade, dificuldade de concentração, dores articulares e perda de cabelo. Além disso, os sintomas pós-covid aparecem com mais frequência entre mulheres e indÃgenas. A pesquisa “Epicovid 2.0” […]
As festas de fim de ano trazem consigo momentos de união, celebração e, claro, deliciosas refeições que nos conectam à s tradições e à s pessoas que amamos. Contudo, é importante lembrar que, mesmo nesses dias de indulgência, cuidar da alimentação é essencial para o bem-estar. Saborear pratos tÃpicos, como peru, rabanada e farofa, faz parte da […]
O HBU (Hospital Beneficente Unimar) participou do 35º Encontro de CIOs do Interior de São Paulo e avança em atenção à cibersegurança. É um evento exclusivo que reuniu gerentes de tecnologia das principais empresas da região. O objetivo é promover a troca de conhecimentos e experiências sobre tendências e desafios na área tecnológica. Para o […]