A menopausa, embora seja um processo natural, ainda enfrenta muitos tabus e pode interferir no sono devido à redução dos hormônios. Ela também provoca sintomas como ondas de calor, suores noturnos e alterações de humor, incluindo ansiedade, que podem levar à insônia e a um sono fragmentado. Essas mudanças afetam a qualidade de vida, mas […]
O girassol, além de ser uma das plantas mais fascinantes pela sua capacidade de acompanhar o movimento do sol, também produz sementes que são verdadeiras joias nutricionais. Estas têm sido apreciadas desde a Antiguidade por suas propriedades únicas, sendo uma das maiores fontes vegetais de gorduras boas e antioxidantes. Elas oferecem vantagens que vão muito […]
O maracujá, amplamente conhecido por seu efeito calmante, oferece diversos benefÃcios para a saúde, especialmente no controle da pressão arterial e da ansiedade. Estudos realizados pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) indicam que o maracujá contém potássio e outros compostos que ajudam no relaxamento dos vasos sanguÃneos, promovendo a redução da pressão arterial​. Além disso, […]
Maria Flor
A Associação Cannábica Maria Flor promove em novembro imersão de profissionais da saúde na produção e uso da cannabis medicinal. Envolve a IV Imersão da Semente à Gota, para profissionais da saúde, e a II Imersão Vet, para veterinários. Promete uma jornada de conhecimento dos potenciais terapêuticos do óleo extraÃdo da flor de maconha. “O […]
Pproduto tóxico
A Anvisa divulgou as propostas de novas imagens de advertência sanitária para embalagens de derivados do tabaco e expositores produto em pontos de venda. Algumas das imagens podem ser fortes para público sensÃvel. A campanha sugere duas abordagens: imagens mais chocantes e graves nas embalagens, que ficam com os consumidores e apelo de saúde e proteção nos […]
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre homens e mulheres em todo o mundo, com a dor no peito sendo um dos sintomas mais comuns associados a essas condições. No entanto, o corpo frequentemente apresenta outros sinais de que a saúde do coração pode estar em risco, que nem sempre são facilmente […]
O Dia Mundial do Ovo é celebrado anualmente na segunda sexta-feira de outubro – neste ano, em 11 de outubro. Criado pela International Egg Commission (IEC) em 1996, o objetivo da celebração é destacar os benefÃcios do ovo para a saúde e a segurança alimentar global. Sobre essa data, conversamos com a nutricionista, especialista em […]
O consumo frequente de bebidas isotônicas, amplamente utilizado por adolescentes e atletas para repor eletrólitos após a prática de atividades fÃsicas, pode trazer riscos à saúde bucal. Elas contêm sódio, potássio e carboidratos, como açúcares, que fornecem energia rápida. No entanto, seu alto teor de açúcares e sua acidez podem contribuir para o desenvolvimento de […]
A autovalorização é um componente essencial que acompanha o ser humano em todas as etapas da existência. Desde a infância, quando os alicerces emocionais se estabelecem, passando pela fase adulta, na qual se torna sólida, até a maturidade, em que se ajusta à s novas circunstâncias, essa autopercepção impacta nossa saúde psicológica, interações sociais e qualidade […]
O câncer de mama continua a ser uma das principais preocupações de saúde no Brasil, com o Instituto Nacional de Câncer (INCA) prevendo cerca de 73.610 novos casos em 2024. Somente no estado de São Paulo, a estimativa é de 20.470 diagnósticos, reforçando a urgência da conscientização sobre a doença e a importância do rastreamento […]
Outubro é o mês da conscientização do câncer de mama, e visa principalmente alertar mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce da doença. De acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), no ano de 2023, foram estimados 73.610 casos, sendo uma média de 66,54 casos para cada […]
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse ou perigo iminente. Ela faz parte do sistema de sobrevivência humano, nos preparando para lidar com ameaças ou desafios. Sentir-se ansioso em momentos pontuais, como antes de uma prova, de uma entrevista de emprego ou de um evento importante, é absolutamente normal. No […]
Saúde
Fazer reposição hormonal envolve saber quando e como. Pode ser solução ou novo problema. Como saber? Consulte um profissional. E é por isso que eu fui conversar com o endocrinologista Sérgio Nechar Júnior. Tem muita informação nova e vale para elas e para eles. Sérgio Nechar explica que a decisão sobre reposição envolve exames e […]
A fermentação natural não é nenhuma novidade: essa técnica remonta ao Egito Antigo, por volta de 3.700 a.C., e continua a provar seu valor até hoje. Em um mundo em que a pressa e a praticidade dominam, a tradição ressurge, trazendo consigo sabores únicos e uma série de benefÃcios que vão além da mesa. O […]
O intestino funciona como um verdadeiro termômetro da saúde, impactando não apenas a digestão, mas também o sistema imunológico e o equilÃbrio emocional. Seu funcionamento pode fornecer importantes informações sobre o estado geral do organismo, e ignorar sinais de que algo não está normal, como alterações nas fezes, pode aumentar o risco de desenvolver doenças […]
A couve é uma hortaliça da famÃlia das brássicas, que inclui outros vegetais como o brócolis e o repolho. Com origem na Europa, ela é bastante apreciada em diversas partes do mundo por seu sabor caracterÃstico e sua versatilidade na cozinha, pois pode ser consumida em saladas, sopas, sucos, entre outros preparos. Além disso, é […]
A dieta detox tem se tornado cada vez mais popular como uma forma de ajudar a eliminar toxinas do organismo e melhorar o bem-estar. “Os objetivos da dieta são a identificação, a eliminação e a redução de toxinas (antinutrientes), a modulação do paladar e a recuperação da atividade funcional do organismo, corrigindo funções digestivas e […]
Acidentes e picadas
Aranhas são a segunda causa de envenenamento entre os 341.806 acidentes com animais peçonhentos em 2023. Elas causaram 43.933 dos casos. O número representa 12% do total. Estão atrás apenas dos escorpiões. E provocaram alerta do Ministério da Saúde. O órgão divulgou lista de hospitais referência para atendimento e inclui o HC Famema, em MarÃlia. […]
Perigo on
Um estudo da Universidade Federal de Minas Gerais mostrou que 72% das crianças avaliadas tiveram o aumento da depressão associado ao uso de telas. A pesquisa, da Faculdade de Medicina da UFMG, também apontou a diminuição do quociente de inteligência (QI) pelo uso exagerado de telas entre as crianças. A psicóloga Giovanna Antunes Botazzo Delbem, […]
Bate coração
A cada minuto, uma pessoa dá entrada em um pronto-socorro do Sistema Único de Saúde (SUS) com crises agudas causadas por doenças que afetam o coração, como a insuficiência cardÃaca e o infarto agudo do miocárdio. Em 2023, as internações decorrentes desse tipo de quadro totalizaram 641.980. O alerta é da Associação Brasileira de Medicina […]