Saúde
O índice glicêmico, é um fator que diferencia os alimentos, de acordo com a quantidade de moleculas de glicose presentes em cada um e está diretamente relacionado com a Glicemia que é o nível de açúcar circulante no sangue. Sempre que ingerimos carboidratos, estes entram na corrente sanguínea com diferentes velocidades. Com base nesse fato, […]
Saúde
Durante o treino precisamos de energia, que conseguimos através da ingestão de carboidratos. Hoje já existem diversas saídas para os corredores levarem seus lanchinhos no treino, como bermudas e shorts com bolsos, cintos e pochetes. Porém, não adianta só ter como carregar o lanchinho, ele precisa ser prático para que possa ser ingerido em movimento…. […]
Saúde
O excesso de sódio, ingrediente presente no sal de cozinha, é um fator que pode colaborar para o desenvolvimento da hipertensão arterial. Existem várias maneiras de reduzir o consumo de sal, muitas com mudanças mínimas na alimentação. A Harvard School of Public Health preparou algumas dicas do que pode ser feito para melhorar a sua saúde. […]
Saúde
A evolução dos casos de dengue e a formação de epidemia na cidade enche as salas de espera em postos de saúde e hospitais. Na rede pública, casos com sintomas parecidos são tratados e registrados como dengue, ainda que não haja confirmação, para acelerar medidas de cuidado e controle da evolução da epidemia. A confirmação […]
Saúde
O Hemocentro da Famema (Faculdade de Medicina de Marília) lançou ontem a Campanha Pré-Carnaval de coleta de sangue para o período de 2 a 14 de fevereiro. O objetivo é formar reserva dos estoques para o Carnaval. O Hemocentro vai atender no domingo, dia 08 de fevereiro, das 7h às 12h para proporcionar mais alternativas de […]
Saúde
Mais da metade (55%) dos recém-formados em medicina em São Paulo foram reprovados no exame do Conselho Regional de Medicina do estado (Cremesp). O percentual é maior entre os que fizeram o curso em escolas privadas , 65%. Entre os formados em escolas públicas, 33% foram reprovados. Há três anos, a prova é obrigatória para […]
Saúde
Problemas com tensão, estresse, dores nos pés ou corpo? Que tal dedicar 55 minutos uma vez por semana a uma técnica de relaxamento, alívio de dores, tensões – inclusive TPM -, enxaquecas e outros males? A reflexoterapia, uma técnica que vai muito além de simples massagem, ganha adeptos – inclusive figuras públicas – e supera […]
Saúde
CARBOIDRATOS Principal fonte energética usada durante o treinamento de alta intensidade. São muito Importantes para manter o desempenho no treino e evitar a degradação de proteínas. opções: Aipim/mandioca/ macaxeira, Amaranto, Arroz integral, Aveia, Banana, Banana da terra, Batata doce, Grão de bico, Inhame, Mandioquinha, Quinoa. PROTEÍNAS Participam da formação de enzimas, hormônios e anticorpos. Além […]
Saúde
A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) aprovou hoje (14), por unanimidade, a reclassificação do canabidiol como medicamento de uso controlado e não mais como substância proibida. A decisão foi tomada durante reunião da diretoria colegiada na sede da agência, em Brasília. A maior parte dos diretores da agência ressaltou que não há relatos de […]
Saúde
A intolerância alimentar é caracterizada pela incapacidade de digerir determinados alimentos ou aditivos alimentares pela falta de alguma enzima que é necessária para a correta digestão deste alimento. Os alimentos que mais causam intolerância alimentar são marisco, ovo, chocolate, nozes, trigo, amendoim e soja, e estima-se que metade da população mundial sofra com este problema. […]
Saúde
Comeu ou bebeu demais nas festas de final de ano? As nutricionistas Karina Haddad e Isabella Gonçalves, responáveis pelo cardápio e serviços da Vitalité Dietas Personalizadas, dizem que os excesso são comuns na época e o ideal para quem abusou é seguir algumas orientações de reeducação alimentar. “Todo final de ano acabamos exagerando na alimentação […]
Saúde
A discussão sobre a reclassificação do canabidiol será retomada na primeira quinzena deste mês pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), durante reunião da diretoria colegiada. Atualmente, o canabidiol integra a lista de substâncias proscritas (proibidas) no Brasil. O canabidiol é uma substância, presente na folha da maconha (Cannabis sativa), que é usada para tratamento […]
Saúde
O câncer, apesar de ser uma doença muito grave, é uma doença de caráter preventivo. O câncer é uma doença de genes vulneráveis à mutação, especialmente durante o longo período da vida humana. Temos três fatores que podem influenciar no desenvolvimento da doença. 1) Estilo de vida (cigarros, bebidas e alimentação) 2) Fator genético 3) […]
Saúde
Quando o assunto é Reeducação Alimentar logo vem em mente uma das principais regras básicas citadas, a de comer em intervalos de três em três horas. Mas será que é realmente importante? Emagrece ou engorda? Comer de três em três horas emagrece! É uma prática bastante questionada, surgem diversas teorias sobre o tema, a maioria […]
Saúde
É muito comum ouvir que o excesso de peso se deve ao metabolismo lento do organismo. Isso pode ser verdade, mas não se trata de algo que não pode ser mudado, com alterações no cardápio, exercícios e outras pequenas mudanças no estilo de vida. Acrescente na sua alimentação alguns alimentos que estimulam a termogênese do corpo […]
Saúde
Apesar de ser tida por muitos como uma doença que atinge os mais velhos, a depressão pode surgir entre jovens e adolescentes Dados da Pesquisa Nacional de Saúde, divulgada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística)) esta semana, indicam que mais de 11 milhões de brasileiros têm depressão. O número corresponde a 7,6% das pessoas […]
Saúde
A Dieta Detox baseia-se no consumo de frutas, hortaliças, água e suchás, misturas de sucos e chás. Seus seguidores acreditam que o consumo destes alimentos ajuda no funcionamento dos rins e fígado e com isso promove a eliminação de toxinas acumuladas no organismo. É recomendada para eliminar as toxinas adquiridas durante períodos de festas e […]
Saúde
O que você faria se no dia de um ultrassom para saber sexo do seu filho descobrisse também um caso raro de câncer, com riscos que até levariam ao fim da gravidez? A produtora de eventos Pérola Daud Porto de Freitas, 28, transformou o caso em mensagens públicas, que evoluíram para um diálogo cotidiano com […]
Saúde
Um grupo de médicos, enfermeiros e especialistas em saúde de Marília passou 15 dias em intercâmbio de trabalho voluntário nos Estados Unidos para acompanhar projetos de atendimento a pacientes com Alzheimer e voltou com uma constatação: já existem na cidade todos os medicamentos, todos os procedimentos médicos e todas as possibilidades de tratar os sintomas […]
Saúde
O desafio para os otimistas é: o que fazer com essas informações. Mais que a falta de estrutura o que agrava é a falta de perspectiva e uma informação que pode soar agressiva aos pacientes: Alzheimer não é prioridade. As estruturas do país são focadas nos casos urgentes, nas necessidades que atingem maior volume de […]