Perder gordura na região abdominal e conquistar o tão desejado “tanquinho” é um dos objetivos de boa parte dos frequentadores de academia. Para isso, muitos investem nos exercícios abdominais, e é aqui que está o erro. Isso porque, conforme o personal trainer e educador físico Tauan Gomes, não existe queima de gordura localizada, “a gordura é […]
A correria do dia a dia, por vezes, atrapalha o lanche da tarde. Por isso, acabamos escolhendo alimentos pouco saudáveis, como salgadinhos e bolachas recheadas. No entanto, existem diversas receitas saudáveis que podem ser feitas em poucos minutos, tudo isso com ingredientes fáceis de encontrar. Pensando nisso, selecionamos 5 receitas de lanches saudáveis para você […]
Você já notou uma camada esbranquiçada na sua língua ao acordar? Esse fenômeno, conhecido como saburra lingual, é mais comum do que parece e pode impactar a saúde bucal de maneiras que você nem imagina. Isso porque, embora muitas vezes inofensiva, a saburra pode ser um sinal de que algo não vai bem na sua […]
Cada signo do zodíaco possui uma missão única, mas o caminho até seu destino pode ser desafiador. As pedras e cristais atuam como guias energéticos, amplificando qualidades, equilibrando desafios e conectando cada signo ao seu propósito. Seja para fortalecer a coragem, trazer proteção ou clareza, existe um cristal ideal para cada jornada. Descubra como a […]
Se você está em busca de refeições práticas e saudáveis para o almoço, o bolinho fit pode ser uma opção perfeita. Preparados com ingredientes saudáveis e nutritivos, os bolinhos ajudam a manter a dieta em dia sem abrir mão do sabor. Além disso, são ideais para incluir mais proteínas, fibras e vitaminas no cardápio. Pensando […]
As abelhas são insetos fundamentais para o equilíbrio dos ecossistemas e a produção de alimentos, veja 8 curiosidades incríveis sobre as abelhas. Presentes em quase todos os continentes, elas são conhecidas principalmente por sua capacidade de polinizar flores, garantindo a reprodução de diversas plantas. Esse trabalho é indispensável para a natureza e para os seres […]
A quarta-feira trará desafios e descobertas que impactarão diferentes áreas da vida dos nativos, desde questões financeiras até vínculos afetivos, veja o horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 05/02/2025. As emoções estarão mais intensas, enquanto imprevistos poderão exigir adaptações rápidas. Confira o horóscopo completo para descobrir como as energias influenciarão cada signo! […]
Nos últimos anos, os procedimentos estéticos injetáveis, como preenchedores dérmicos e toxina botulínica, se tornaram populares para realçar a beleza e prevenir os sinais de envelhecimento, entenda como fica a pele após a remoção do preenchimento e do botox. Pois, uma nova tendência tem chamado a atenção: a reversão desses tratamentos. Segundo a Dra. Talita […]
A quinoa é um ingrediente versátil e altamente nutritivo que pode ser uma opção saudável para incluir na dieta, veja 7 receitas de salada com quinoa para ajudar a emagrecer. Além de ser uma excelente fonte de proteína, ela também é rica em fibras, tornando-a uma escolha ideal para quem busca emagrecer e ganhar massa […]
Na última segunda-feira (03), a participante do BBB 25, Aline Patriarca, gerou discussões nas redes sociais ao aplicar perfume no corpo e, com as mãos, espalhar o excesso na região íntima por cima do biquíni, veja por que não é recomendado passar perfume na região íntima. Todavia, essa prática não é recomendada por especialistas devido […]
Embora possam coexistir em algumas pessoas, o TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade), o TDA (Transtorno de Déficit de Atenção) e a dislexia têm características distintas e impactos específicos no funcionamento cognitivo e no aprendizado dos pacientes. Além disso, as sobreposições de sintomas e a complexidade das condições podem levar a equívocos e […]
As infecções virais, popularmente chamadas de viroses, são frequentes ao longo de todo o ano. Todavia, no verão, a maior circulação de pessoas e as condições climáticas favorecem a disseminação de doenças causadas por vírus. Isso porque o calor, a umidade e o aumento do contato social criam um ambiente propício para a propagação dessas […]
O coco, fruto da palmeira-cocoeira, é uma verdadeira joia tropical encontrada em diversas partes do mundo, veja 6 benefícios do coco para a saúde e como incluí-lo na dieta. Sua polpa branca e suculenta, rica em nutrientes e de sabor agradável, conquista paladares, enquanto a água refresca e hidrata. Na culinária, a fruta é conhecida […]
O Centro Histórico de João Pessoa, capital da Paraíba, é um verdadeiro museu a céu aberto, com construções que datam do século 16 e contam a história da cidade e do Brasil, veja 7 lugares para conhecer a cultura e a história de João Pessoa. Caminhar pelas ruas de paralelepípedos, admirar a arquitetura colonial e […]
O câncer é um conjunto de doenças caracterizadas pelo crescimento desordenado e descontrolado de células anormais no organismo, veja 10 tipos de câncer que bons hábitos podem ajudar a prevenir. Essas células podem se multiplicar rapidamente, invadir tecidos saudáveis e formar tumores, que podem ser benignos ou malignos. Nos casos malignos, há o risco de […]
Cultivar plantas é uma excelente forma de trazer a natureza para dentro de casa, tornando os ambientes mais acolhedores e agradáveis, veja 15 plantas para cultivar e fazer chás. Além de contribuir para a decoração e o bem-estar, algumas espécies possuem propriedades que podem ser aproveitadas na preparação de chás, proporcionando benefícios para a saúde. […]
Devido às propriedades antioxidantes e nutritivas, os sucos verdes podem oferecer inúmeros benefícios para o corpo, veja 8 sucos verdes para limpar o organismo e emagrecer. Isso porque, quando preparados com os ingredientes corretos, ajudam a diminuir a retenção de líquido, prevenir o estresse oxidativo e auxiliam no processo de emagrecimento. Além disso, fortalecem o […]
Com a popularização do home office, o trabalho remoto revelou-se uma oportunidade acessível e prática para complementar a renda, possibilitando novas formas de geração de recursos e expandindo os horizontes para atividades que antes pareciam restritas. “A pandemia mostrou que o trabalho remoto funciona e, para muitos, tornou-se norma. Mesmo com algumas empresas retomando o […]
Segundo uma pesquisa da Associação Pizzarias Unidas do Brasil (Apubra), o Brasil é o segundo país que mais consome pizza no mundo, atrás apenas dos Estados Unidos, veja 5 receitas de pizza proteica para incluir na dieta. Quem está de dieta ou buscando o aumento de massa muscular não precisa abrir mão da pizza. As […]
Câncer é o nome dado às doenças caracterizadas pelo crescimento descontrolado de células anormais no organismo, podendo afetar diferentes órgãos e sistemas. Diversos fatores contribuem para o seu desenvolvimento. Embora algumas pessoas culpem a genética, o Dr. Ramon Andrade de Mello, oncologista de São Paulo e vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cancerologia, afirma que os […]