O verão exige cuidados redobrados com o corpo, especialmente com os rins. Isso porque esse órgão não se limita apenas a filtrar o sangue e eliminar toxinas; ele também ajuda a regular a temperatura corporal, mantendo o equilíbrio de líquidos, sais e a pressão arterial, tornando a hidratação essencial durante o período. “Desidratações prolongadas ou […]
As chamadas viroses de verão, como a gastroenterite (inflamação de estômago e intestinos), registraram um aumento preocupante no início de 2025, veja as causas e os sintomas das viroses de verão especialmente em regiões litorâneas como a Baixada Santista, popular área de veraneio do litoral sul paulista. Fatores como altas temperaturas, água contaminada, superlotação e […]
A alteração da cor dos olhos é um sintoma que pode indicar diversos problemas de saúde. Quando a parte branca do olho (esclera) adquire uma coloração amarelada, por exemplo, recebe o nome de icterícia. Em geral, isso ocorre devido ao excesso de bilirrubina, substância produzida no fígado a partir da destruição de glóbulos vermelhos do […]
O sabugueiro (Sambucus nigra) é uma planta medicinal nativa da Europa e amplamente cultivada em outras regiões do mundo devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Suas flores delicadas e frutos escuros são ricos em nutrientes, propriedades terapêuticas e compostos antioxidantes que há séculos são usados na medicina tradicional. Popularmente, o sabugueiro é conhecido […]
O whey protein é um suplemento proteico derivado do soro do leite, conhecido por sua alta qualidade nutricional e popularidade entre praticantes de atividades físicas, veja 9 cuidados com o consumo de whey protein. Rico em proteínas de alto valor biológico, ele contém todos os aminoácidos essenciais, tornando-se uma ferramenta importante para quem busca ganho […]
Bombinhas fica na ponta de uma península na Costa Verde e Mar, um dos trechos mais privilegiados do litoral de Santa Catarina, segue 4 praias deslumbrantes para conhecer em Bombinhas. A cidade reúne vida noturna, ótima gastronomia e muitas belezas naturais. Há praias em praticamente todas as direções, com água cristalina, areia fofinha, mar calmo […]
A gordura abdominal é um incômodo comum para muitas pessoas e, para reduzi-la, além da prática de atividade física e cuidado com a alimentação, alguns sucos são grandes aliados, conheça 7 sucos para ajudar a queimar gordura abdominal. Isso porque eles são preparados à base de frutas, vegetais e alimentos termogênicos, que aceleram o metabolismo, […]
Para quem busca uma alimentação mais leve, saudável e inclusiva, preparar receitas sem glúten é uma excelente alternativa, confira 5 receitas práticas e saudáveis sem glúten. O glúten, presente em alimentos como trigo, cevada e centeio, pode ser difícil de digerir para algumas pessoas, causando desconfortos ou restrições alimentares. Além disso, optar por pratos sem […]
Sentir-se belo é um desejo comum, associado à autoestima e à autoconfiança, conheça 7 truques de beleza que podem ser perigosos para a saúde. Em meio à busca por resultados rápidos e soluções milagrosas, muitas pessoas recorrem a truques de beleza capazes de trazer consequências negativas para a saúde. Práticas aparentemente inofensivas, quando feitas de […]
A dieta mediterrânea é um padrão alimentar inspirado nos hábitos tradicionais dos países em torno do Mar Mediterrâneo, como Grécia, Itália e Espanha. Ela é composta principalmente por alimentos frescos e naturais, incluindo frutas, legumes, grãos integrais, azeite de oliva, peixes, nozes e sementes. Além disso, valoriza o consumo moderado de laticínios e vinho tinto, […]
A prática de atividade física é essencial para o desenvolvimento saudável das crianças. Com o aumento da busca por saúde e bem-estar, muitos pais têm considerado matricular seus filhos em academias, especialmente com a popularização de programas de exercícios voltados para o público infantil. Segundo Lucas Marques, coordenador do curso de Educação Física da Faculdade […]
Os gatos estão entre os animais de estimação mais amados pelos brasileiros. Com sua independência, afetuosidade e personalidade única, eles conquistam espaço em diversos lares. Além disso, são companheiros perfeitos para quem busca um animal de estimação que não exige passeios diários, mas que oferece muito carinho e momentos divertidos. Esses felinos possuem características e […]
Nesta quinta-feira, os astros influenciarão as energias de cada signo, criando possibilidades de mudanças e reflexões importantes. O dia poderá trazer situações que exigirão maior atenção, mas também abrirá caminhos para resolver pendências. Com as previsões, é possível alinhar seus objetivos com as tendências astrais, ajustando escolhas e comportamentos conforme as circunstâncias. Veja abaixo! Áries […]
Muitas pessoas aproveitam o verão para praticar esportes e atividades físicas ao ar livre, como corrida, ciclismo, caminhada, esportes aquáticos, entre outros, siga as 5 dicas para evitar lesões em atividades ao ar livre nas férias. “O verão é um convite à prática de atividades ao ar livre e ao lazer, mas é preciso estar […]
Iniciar a prática de redação desde o começo do ano é uma estratégia essencial para garantir um bom desempenho nos vestibulares, pratique 6 dicas para estudar redação nas férias. A escrita frequente permite ao estudante desenvolver um estilo próprio, adaptar-se às diferentes demandas das bancas avaliadoras e melhorar gradualmente a qualidade de seus textos. Além […]
O forno é um grande aliado na cozinha, permitindo preparar receitas deliciosas e rápidas para o dia a dia. Além de garantir sabores mais intensos e texturas irresistíveis, o uso desse eletrodoméstico ajuda a economizar tempo, já que muitas comidas exigem pouca supervisão enquanto assam. Seja para um almoço em família ou um jantar rápido […]
Um estudo recente feito pelo LinkedIn revelou que 87% dos profissionais brasileiros se sentem sobrecarregados com a rapidez das mudanças no ambiente de trabalho e alegam sofrer com a pressão. O número coloca o Brasil entre os países com o maior índice, superando os Estados Unidos (50%), a Alemanha (70%) e a Índia (82%). Diante […]
O verão é a estação mais propensa ao surgimento de casos de bicho geográfico devido ao aumento da temperatura e umidade, fatores que favorecem a sobrevivência e a mobilidade das larvas, veja os sintomas do bicho geográfico e as formas de prevenção. Além disso, é comum que as pessoas se exponham a locais de risco, […]
Originária da América do Sul, a unha-de-gato integra o saber ancestral de povos indígenas da Amazônia peruana e brasileira. Sua história remonta ao século XIX, quando recebeu o nome científico Uncaria tomentosa. Contudo, mais que uma planta histórica, ela tem se destacado por suas características versáteis e aplicações que despertam curiosidade entre a comunidade científica […]
Os picolés são uma excelente opção para se refrescar durante o verão. Conhecidos por serem saborosos e simples de fazer, as versões caseiras ajudam a saciar a vontade de comer doce sem gastar com sorvetes industrializados. Além disso, podem ser fonte de renda extra e preparados com ingredientes saudáveis! Por isso, confira a seguir 6 […]