Está na hora de pegar um livro na estante! Em 7 de janeiro é celebrado o Dia do Leitor, data estipulada pelo poeta e jornalista Demócrito Rocha, em 1928. A celebração é um lembrete sobre a importância da leitura na vida das pessoas. Contudo, com o passar dos anos, tem ocorrido uma queda no número […]
Ao longo do tempo, o Horóscopo Chinês se firmou como uma ferramenta importante para interpretar os desafios e as oportunidades de cada ano, veja o animal regente de 2025 no Horóscopo Chinês. Por meio de arquétipos representados por animais, essa tradição nos conecta às energias que influenciam o coletivo e o individual. 2025, ano regido […]
Com a chegada de um novo ano, as possibilidades de reavaliar comportamentos e implementar mudanças se tornam uma oportunidade para construir uma vida mais equilibrada e significativa. Abaixo, a PhD em Neurociências e psicóloga Dra. Leninha Wagner, coordenadora do CPAH – Centro de Pesquisa e Análises Heráclito, e a psicóloga Karliny Uchôa, especialista em comportamento humano e saúde […]
Os cachorros têm um paladar limitado quando comparado aos humanos. Enquanto nós contamos com cerca de 9 mil papilas gustativas para explorar uma ampla gama de sabores, os cães possuem aproximadamente 1.700. Isso limita a percepção deles a quatro sabores principais: doce, salgado, azedo e amargo. No entanto, o paladar, para os cachorros, é apenas […]
Nesta terça-feira, os movimentos dos astros no céu poderão influenciar as decisões em diferentes campos da vida. Com mudanças no horizonte, orientações com base nos planetas poderão guiar você em um dia produtivo e cheio de aprendizados. Por isso, confira, abaixo, as previsões de 07/01/2025 para cada signo do horóscopo. Áries Os nativos de Áries […]
Viajar, fazer piqueniques ou reunir familiares e amigos para confraternizações são algumas das atividades favoritas de quem está de férias. Porém, é importante lembrar dos cuidados com a alimentação, pois as altas temperaturas favorecem o aumento de doenças transmitidas pelos alimentos e água, especialmente quando armazenados de forma inadequada. Segundo uma estimativa da Organização Mundial de […]
O início de um novo ano é marcado por resoluções relacionadas à saúde e ao bem-estar. Entre as mais comuns, estão a prática de exercícios físicos, a adoção de dietas e o desejo de perder peso. No entanto, metas exageradas ou mudanças radicais na rotina podem gerar problemas físicos e emocionais, dificultando a adesão e […]
No verão, preparar receitas saudáveis é uma boa opção para manter a dieta em dia e aproveitar a estação. Nesse sentido, os pratos leves são grandes aliados, visto que podem ser feitos com ingredientes saborosos, nutritivos e que promovem a saciedade. Por isso, confira 5 receitas deliciosas e refrescantes para você experimentar! Salada de alface […]
Nos consultórios dermatológicos, é comum que pacientes tenham dúvidas sobre os diferentes tipos de pele, os tratamentos mais indicados e os cuidados básicos para manter a saúde da cútis. Essas questões refletem a busca por informações confiáveis e personalizadas, essenciais para tratar condições específicas, prevenir problemas e adotar uma rotina adequada de cuidados diários. Por […]
As férias são um período aguardado por muitos alunos. No entanto, alguns estudantes preferem desfrutar do momento para reforçar a rotina de estudos, pois temem que o cérebro perca o ritmo e afete o retorno escolar. A fim de ajudar a conciliar o hábito com a pausa, os docentes Pedro Rennó e Alencar Schueroff, da Plataforma […]
As praias de Ilhabela, no litoral norte do estado de São Paulo, são conhecidas pelas águas cristalinas e pelos passeios de barco, que proporcionam acesso a locais de beleza rara, veja 3 praias para conhecer em Ilhabela. A ilha também é conhecida por ser uma das capitais nacionais da vela, atraindo esportistas e eventos internacionais. […]
A iluminação vai muito além da praticidade, veja 7 dicas para equilibrar a iluminação nos ambientes da casa. Ela influencia as cores dos ambientes, a sensação de amplitude e, inclusive, as emoções das pessoas. Feita com a técnica certa, pode transformar completamente um espaço. Segundo a arquiteta e urbanista Bruna Duimoulin, não existe uma regra […]
Os dias mais longos e as altas temperaturas do verão são um convite para quem deseja passar mais tempo fora de casa e aproveitar o melhor da estação, conheça 21 roteiros para pedalar e conhecer cidades turísticas no Brasil. Entre as atividades que ganham destaque neste período, o uso de bicicletas compartilhadas se consolida como […]
Os sucos detox são uma excelente escolha para o verão, pois combinam hidratação, frescor e benefícios à saúde em uma única bebida, veja 5 sucos caseiros detox para o verão. Com ingredientes naturais como frutas, vegetais e ervas, eles ajudam a repor os líquidos perdidos devido ao calor, mantendo o corpo hidratado. Além disso, auxiliam […]
Uma alimentação equilibrada não apenas nutre o corpo, mas influencia a saúde mental, ajudando a prevenir transtornos como ansiedade e depressão. “A saúde mental é multifatorial e está profundamente ligada à alimentação, à neuroquímica e ao comportamento”, afirma o Prof. Dr. Durval Ribas Filho, nutrólogo, Fellow da Obesity Society FTOS – USA e presidente da Associação Brasileira […]
No primeiro mês do ano, celebra-se o Janeiro Branco, uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. A escolha de janeiro, tradicionalmente associado a recomeços e planejamento para o ano, reforça a ideia de que é o momento ideal para refletir sobre o bem-estar emocional e psicológico. Cuidar da saúde mental é […]
As saladas são uma excelente escolha para o verão, pois são leves, refrescantes e repletas de nutrientes essenciais para a saúde, como vitaminas, minerais e fibras. Além disso, quando preparadas com ingredientes ricos em proteínas, como carnes, ovos, queijos, grãos ou leguminosas, elas oferecem o benefício adicional de promover maior saciedade, ajudando a controlar o […]
O Dia de Reis, comemorado anualmente em 6 de janeiro, é uma data de grande relevância para o cristianismo, pois celebra a visita dos três Reis Magos ao menino Jesus em Belém. Guiados por uma estrela, os Magos – Melchior, Gaspar e Baltasar – viajaram de diferentes regiões para prestar homenagem ao recém-nascido, reconhecendo sua […]
Durante o verão, cresce a incidência de doenças transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti, como dengue, zika e chikungunya, por isso, é importante prevenir as picadas, veja 7 dicas para usar o repelente de maneira correta. “Pode parecer simples, mas há formas mais certeiras de passar esses produtos, não só para aumentar a eficácia como também […]
O shiba inu, ou simplesmente shiba, é uma das raças mais antigas e emblemáticas do Japão, reconhecida como um “Monumento Natural” em 1937. Originalmente desenvolvido para a caça de pequenos animais e pássaros em terrenos montanhosos, ele reflete a tradição e a história do arquipélago japonês. A palavra “shiba” significa “pequeno” em japonês, um nome […]