Quem nunca exagerou nas ceias de final de ano, comendo e bebendo mais do que deveria? Não é fácil resistir às delícias do cardápio, com tantas opções saborosas e mesa farta. Mas, apesar de ser um momento de confraternização, os excessos podem prejudicar a saúde. Muitas vezes, o que acontece é a chamada “fome social”, […]
Com a rápida evolução do mercado de trabalho, impulsionada pela transformação digital e pela ascensão da Inteligência Artificial (IA), o ambiente corporativo tem se transformado significativamente. Isso exige das organizações não apenas a valorização das habilidades técnicas, mas também a capacidade dos colaboradores em trabalhar em equipe, lidar com pessoas, resolver problemas e se adaptar […]
As festas de fim de ano são o momento ideal para apostar em penteados que unam praticidade e estilo, garantindo um visual marcante para cada celebração. Nesta temporada, os modelos mais desejados refletem a influência das tendências que brilharam ao longo do ano, como as ondas, os coques desestruturados e as tranças laterais, que dominaram […]
As festas de fim de ano são marcadas por momentos de celebração e, claro, mesas fartas de pratos irresistíveis. No entanto, exagerar na alimentação durante o Natal e Ano-Novo – principalmente em alimentos ricos em gorduras, açúcares e sódio – pode trazer consequências negativas para a saúde e o equilíbrio alimentar. Porém, a nutricionista Amanda […]
Para acertar na sua decoração natalina, não é necessário ficar quebrando a cabeça sobre quais peças, enfeites e árvore de Natal investir. Antes de tudo, definir uma cor é importantíssimo para construir um padrão agradável e encantador para a data. As cores transmitem, justamente, o que esse dia representa, como a paz e a esperança. […]
As receitas com arroz para o Natal são uma maneira encantadora de surpreender os convidados, oferecendo pratos que combinam tradição e criatividade. Durante as festas, esse alimento pode ser transformado de maneira sofisticada e festiva, com a adição de ingredientes especiais, tornando-se um prato principal ou um acompanhamento digno de destaque na mesa. Abaixo, confira […]
No Brasil, cerca de 170 mil toneladas de roupas são feitas por ano. Todavia, apenas 20% das peças são recicladas ou reaproveitadas, segundo uma pesquisa do Sebrae. O restante é descartado, muitas vezes em aterros sanitários ou queimados, agravando os impactos ambientais da indústria da moda. Conforme o relatório publicado pela consultoria empresarial americana McKinsey […]
A pele da axila tem recebido mais atenção, refletindo uma maior preocupação com a saúde dessa área. Por ser uma região sensível, com glândulas sudoríparas e linfáticas, requer produtos suaves e que respeitem o equilíbrio natural da pele. A busca por desodorantes sem alumínio e métodos de depilação menos agressivos tem crescido, ajudando a evitar […]
O basset hound é uma raça que carrega uma história rica e fascinante. Desenvolvido na França medieval, acredita-se que tenha sido criado por monges para auxiliar na caça em terrenos densos e de difícil acesso. Sua habilidade para manter o nariz rente ao chão e seguir rastros era essencial para a captura de presas como […]
São Nicolau, celebrado no dia 6 de dezembro, é um dos santos mais populares da Igreja Católica. Ele nasceu por volta do século III na cidade de Pátara, na atual Turquia. Foi bispo de Mira e tornou-se conhecido por sua caridade e milagres. Órfão ainda criança, usava sua herança para ajudar os necessitados, muitas vezes […]
O Sol seguirá em Sagitário e fará aspecto tenso com Júpiter e Saturno. Isso indica mais energia e entusiasmo, mas também alguns bloqueios no caminho, gerando desconfortos. Apesar dos desafios, essa situação irá ajudar a ter mais clareza e discernimento nas ações. Vênus em Capricórnio estará em conjunção com Plutão e em aspecto tenso com […]
Nesta sexta-feira, o movimento dos astros promete influenciar os signos de formas variadas. A interação entre planetas e constelações poderá despertar sentimentos intensos, gerar imprevistos ou destacar oportunidades que exigirão atenção e sabedoria para serem aproveitadas. Por isso, é fundamental conferir as previsões para entender como as energias poderão impactar o seu dia. Veja a […]
A linhaça é uma semente conhecida por oferecer diversos benefícios para o corpo. Por ser rica em fibras, ômega 3 e 6 e gorduras boas, ela ajuda a controlar o diabetes, melhora o funcionamento do intestino e auxilia no processo de emagrecimento, uma vez que aumenta a sensação de saciedade. Além disso, é muito recomendada […]
Já imaginou toda a sua vida mudar de repente e você se ver separado da sua família e amigos do dia para a noite? Foi isso o que aconteceu em 1961 na cidade de Berlim. O famoso muro de Berlim, era mais do que uma barreira física, era uma divisão entre dois mundos totalmente diferentes […]
A cada temporada, o mercado da beleza lança novas tendências e, com o verão prestes a começar, não é diferente. Para essa nova estação, as apostas estão voltadas para visuais leves, iluminados e cheios de frescor, pautados, segundo o maquiador Willy Cardoso, nos desfiles de moda verão e nas personalidades que costumam ditar as novidades. […]
A jurubeba (Solanum paniculatum), nativa do Brasil, é uma daquelas plantas que surpreendem pelo potencial. Comumente usada para aliviar problemas no fígado e melhorar a digestão, ela é uma alternativa para quem aposta em soluções naturais. Além disso, seu perfil medicinal abrange outras propriedades importantes ao organismo. Sendo assim, para saber como incluir a jurubeba […]
Tomar sol pode ser mais eficiente quando combinado com uma boa alimentação, e os sucos naturais são grandes aliados no processo de bronzeamento. Repletos de vitaminas e antioxidantes, eles preparam sua pele para o sol e ajudam a manter a cor por mais tempo. Por isso, confira 3 receitas simples e deliciosas para você incluir […]
O Excel é um software indispensável para quem busca aprimorar processos e aumentar a eficiência no trabalho. Suas funcionalidades vão muito além de tabelas simples, permitindo análises complexas, automação de tarefas e visualizações de dados estratégicos. Profissionais que dominam os recursos avançados dessa ferramenta, como tabelas dinâmicas, macros e fórmulas, se destacam no mercado, contribuindo para […]
A promoção da saúde mental se fortaleceu pela implementação das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), consideradas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como práticas voltadas à saúde e ao equilíbrio vital do homem. Entre elas, estão arteterapia, ludoterapia, biodança, meditação e bioenergética. As PICS dialogam com a base teórico-prática pautada na medicina oriental, […]
A incontinência urinária é a perda involuntária de urina, ou seja, a incapacidade de controlar a micção. Essa condição pode variar de um escape leve de urina ao esforço, como ao tossir, rir ou levantar objetos, até uma necessidade súbita e intensa de urinar, que pode resultar em vazamentos antes de chegar ao banheiro. A […]