O exercício funcional, cada vez mais popular entre quem busca uma rotina de atividades físicas versátil e eficiente, foca no fortalecimento de capacidades essenciais para o dia a dia, como força, mobilidade e equilíbrio. Além disso, segundo um artigo da Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, o exercício visa aprimorar de forma sinérgica e […]
Escolher uma carreira é uma decisão significativa na vida de boa parte das pessoas. Afinal, é um processo que vai além da decisão sobre uma profissão, define caminhos e prioridades que impactam tanto a realização pessoal quanto o sucesso profissional. Por isso, a seguir, confira alguns erros para evitar na hora de tomar essa decisão […]
A polenta é um prato prático e saboroso, que pode ser a estrela do almoço em diferentes formas e combinações. Preparada à base de fubá e água, ou, em alguns casos, caldo de carne, ela combina bem com diversos tipos de molhos e acompanhamentos, o que a torna a opção perfeita para variar o cardápio. […]
A gordura abdominal, também conhecida como gordura visceral, é o acúmulo de tecido adiposo na região do abdômen, envolvendo órgãos internos como fígado, pâncreas e intestinos. Diferentemente da gordura subcutânea, que se encontra logo abaixo da pele, ela está localizada mais profundamente e pode interferir no funcionamento dos órgãos. Esse tipo de gordura é particularmente […]
O lykoi é uma raça considerada rara e exótica. Seu nome deriva do grego e significa “lobo”, devido ao visual que lembra o mítico lobisomem. Esse felino começou a ser desenvolvido em 2011, nos Estados Unidos, com gatos de duas ninhadas diferentes que apresentavam a mutação. Dessa maneira, ele não foi modificado geneticamente ou cruzado […]
O Sol em Sagitário fará conjunção com Mercúrio retrógrado, oposição a Júpiter e quadratura com Saturno. Esses movimentos indicam que o desejo de se aventurar por novos caminhos e expandir os horizontes se fará bem presente. No entanto, a tendência será que surjam diversos empecilhos e que o contato com assuntos mal resolvidos atrase os […]
Nesta sexta-feira, o movimento dos astros promete trazer intensas energias de transformação para todos os nativos do zodíaco. Cada signo sentirá esses impactos de maneira particular, seja enfrentando desafios na rotina, no campo afetivo ou na busca por equilíbrio interior. Por isso, é essencial conferir as previsões astrológicas para entender como essas influências podem ser […]
Decorar a casa para o Natal e reunir a família para algumas pessoas é sinônimo de felicidade e alegria, mas para outras também pode ser sinônimo de angústia e melancolia. Essa sensação, apesar da ausência de um diagnóstico médico formal, pode ser chamada de “dezembrite” ou “depressão de fim de ano”, um problema que afeta […]
A prisão de ventre, ou constipação intestinal, é um problema gastrointestinal comum que dificulta a evacuação. Esta condição pode ser causada por diversos fatores, entre eles, a alimentação. Isso porque dietas pobres em fibras, compostas principalmente por alimentos ultraprocessados, gordurosos e com baixo teor de água, dificultam o trânsito intestinal. Por outro lado, alimentos ricos […]
Para quem sonha em estudar fora do Brasil, seja por meio de bolsas de estudos, intercâmbio profissional ou programas acadêmicos, há sempre uma nova chance à vista. Por isso, a Universidade do Intercâmbio, consultoria que presta atendimento a pessoas interessadas em estudar no exterior, lista alguns dos principais cursos abertos para brasileiros ainda em 2024, […]
O mês de dezembro trará novidades imperdíveis para o catálogo do Prime Video, com produções que prometem encantar públicos diversos. Histórias cativantes, universos únicos e atuações marcantes serão destaques entre os lançamentos. Além disso, a plataforma seguirá ampliando sua oferta com opções que transitam por diferentes gêneros, garantindo momentos de entretenimento inesquecíveis. Abaixo, 5 filmes […]
A segunda fase da Fuvest (Fundação Universitária para o Vestibular), processo seletivo da USP (Universidade de São Paulo), acontece nos dias 15 e 16 de dezembro. Conforme a Fuvest, a primeira fase do vestibular, neste ano, registrou a menor taxa de abstenção de sua história, dos 107.333 estudantes inscritos, apenas 8.031 não compareceram à prova. Com […]
O picão (Bidens pilosa), também chamado de picão-preto, é uma planta amplamente conhecida na medicina popular por seus benefícios à saúde. Originária da América do Sul, cresce facilmente em terrenos baldios e áreas rurais, sendo muitas vezes vista como uma “erva daninha”. Apesar disso, suas propriedades terapêuticas têm atraído atenção científica, devido à riqueza de […]
O Natal é comemorado de diversas maneiras ao redor do mundo, frequentemente refletindo as preferências pessoais e culturais de cada grupo ou indivíduo. Contudo, a Astrologia pode oferecer uma perspectiva interessante sobre como cada pessoa escolhe celebrar essa data especial. Enquanto alguns signos preferem momentos mais tranquilos e acolhedores, outros se encantam por grandes festas […]
O inchaço é um incômodo que atinge muitas pessoas, seja por hábitos alimentares inadequados, sedentarismo ou até alterações hormonais. Além do acompanhamento e tratamento médico, quando necessário, esse problema pode ser aliviado ao incluir no cardápio ingredientes com ação diurética, ricos em antioxidantes e capazes de estimular o sistema linfático. Entre as alternativas naturais, os […]
A Síndrome de Tourette, também conhecida como “doença de Gilles de la Tourette”, é um distúrbio do sistema nervoso que envolve tiques motores involuntários, que incluem piscar, franzir a testa, balançar a cabeça, contrair os músculos, entre outros. No entanto, o que torna a síndrome conhecida são os vocais involuntários, também chamados de “coprolalia”, que […]
As receitas clássicas de Natal são mais do que apenas pratos na mesa; elas carregam memórias, tradições e o espírito de união que define essa época tão especial. Seus sabores ricos e aromas marcantes transformam o ambiente, trazendo uma sensação de aconchego e celebração. Seja em famílias que seguem tradições passadas por gerações ou em […]
No início do mês, o Sol em Sagitário fará conjunção com Mercúrio e aspecto tenso com Júpiter e Saturno. Assim sendo, apesar do forte desejo de buscar os sonhos e trazer mais movimento à vida, a tendência será que surjam bloqueios, o que atrasará os planos. Posteriormente, o Sol entrará em Capricórnio e em aspecto […]
O mercado da beleza é um setor promissor para quem busca uma carreira dinâmica e lucrativa, pois combina alta demanda com constante inovação. Este segmento abrange diversas áreas, como cuidados com a pele, cabelo, maquiagem e bem-estar, oferecendo oportunidades para profissionais qualificados atenderem um público cada vez mais exigente. Além disso, o setor está em […]
A tireoide é uma pequena glândula que, apesar do tamanho, desempenha um papel fundamental na regulação do organismo, pois produz hormônios que controlam o metabolismo, a energia e até o humor. Qualquer desequilíbrio nela pode impactar diversas a saúde em diversos aspectos. Neste contexto, a alimentação é uma ferramenta poderosa para o funcionamento dessa glândula. […]