A batata é um alimento versátil, nutritivo e acessível, sendo uma excelente fonte de carboidratos e fibras. Quando preparada de maneira saudável, ela pode se transformar em uma opção deliciosa e equilibrada para qualquer refeição, especialmente para quem deseja manter uma alimentação balanceada sem abrir mão do sabor. Por isso, confira 4 receitas práticas com […]
Organizar a casa vai muito além de deixar tudo no lugar; é uma forma de melhorar a rotina e otimizar os espaços. Pequenas mudanças no dia a dia podem transformar completamente os ambientes, tornando-os mais funcionais e acolhedores. “Após alguns anos trabalhando como personal organizer, notei o quanto as pessoas não sabem por onde começar […]
Com a chegada da estação mais quente, muitas mulheres procuram iluminar os fios e renovar o visual com técnicas que garantam um look mais fresco e natural. Uma das apostas para 2025 é o “summer contour”, técnica de coloração que realça o rosto de forma suave e natural, como explica a hair stylist Vanessa Oliveira. […]
A gordura abdominal é um problema comum que afeta a saúde e a autoestima de homens e mulheres em todo o mundo. Ela se acumula na região da barriga, formando uma camada de gordura em torno dos órgãos internos, conhecida como gordura visceral, que está associada a uma série de problemas de saúde. Conforme a […]
Conforme a Federação Cinológica Internacional (FCI), há cerca de 360 raças de cachorro espalhadas pelo mundo. Entre elas, há os cães de grande porte, com altura entre 45 e 70 cm e peso variando de 25 a 45 kg, que chamam atenção pelo tamanho. No entanto, existem também aqueles de porte gigante, que ultrapassam essas […]
Mais de 10 milhões, esse é o número de mulheres empreendedoras no Brasil atualmente, segundo um levantamento do Sebrae feito a partir da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (PNAD), do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), com dados do quarto trimestre de 2023. Hoje, o empreendedorismo feminino representa 33,89% dos negócios no […]
Horóscopo
Nesta terça-feira, o movimento dos astros trará energias que afetarão os nativos de todos os signos de maneiras distintas, intensificando questões emocionais, relacionamentos e decisões pessoais. Para alguns, será um dia voltado à família e ao lar, enquanto outros sentirão a necessidade de reorganizar a rotina e buscar equilíbrio. Por isso, confira as previsões e […]
A culinária mineira é conhecida por seus sabores irresistíveis e diversificados. Nesse sentido, quem já visitou o estado, sabe bem que não dá para reunir os familiares e amigos sem ter uma mesa farta com as comidas típicas da região, afinal, se tem uma coisa que os mineiros gostam é de apreciar uma deliciosa refeição […]
Quando o assunto é alimentação, é comum que alguns produtos sejam alvo de polêmicas que dividem opiniões e causam confusão entre consumidores. Muitos deles, embora indispensáveis para boa parte da população, acabam sendo cercados por ideias pouco fundamentadas ou por mitos perpetuados ao longo dos anos. O leite, por exemplo, é um alimento que tem […]
Reformar uma casa ou apartamento pode ser custoso, mas, com um bom planejamento, é possível transformar o espaço sem comprometer o orçamento.
Em busca de um estilo de vida saudável e da perda de peso, muitas pessoas buscam alternativas eficazes e acessíveis para incluir exercícios físicos na rotina. Entre as opções disponíveis, a caminhada se mostra uma excelente escolha. Mais que um simples exercício aeróbico, ela oferece uma série de benefícios que contribuem diretamente para o processo […]
A erva confrei (Symphytum officinale) é uma planta herbácea perene, originária da Europa e da Ásia. Ela se destaca no uso tradicional da medicina natural devido às suas propriedades curativas, sendo especialmente valorizada por sua capacidade anti-inflamatória. Embora seu uso interno deva ser evitado por conta de compostos tóxicos, seu uso externo é amplamente aplicado […]
A perda de um filho é um evento traumático para os pais, especialmente para as mães. Quando acontece antes do nascimento, pode gerar sérias consequências psicológicas. O luto perinatal é definido por especialistas como o luto decorrente da morte de um feto entre o final da gestação e o primeiro mês após o nascimento. “É […]
Apesar da correria da rotina, ainda mais para quem trabalha fora de casa, é possível preparar e levar refeições para o trabalho, sendo uma excelente maneira de garantir energia e disposição ao longo do dia a partir do consumo de alimentos realmente nutritivos. De acordo com Luiza Amaral, nutricionista da Liv Up, maior foodtech brasileira […]
Para quem tem cabelos loiros, naturais ou tingidos, manter a cor vibrante pode ser um desafio. Com o tempo, os fios tendem a ficar amarelados ou alaranjados, devido a fatores como a oxidação causada pelo sol, pela poluição e pelo uso de ferramentas de calor. “Os matizadores são aliados essenciais para manter o loiro no […]
À medida que nos aproximamos do final do ano, muitas pessoas buscam maneiras de atrair prosperidade e sucesso para suas vidas, visando começar 2025 com o pé direito. Entre as diversas possibilidades, as simpatias têm se destacado como uma prática que une tradição e espiritualidade para alcançar objetivos desejados. A espiritualista Kélida Marques comenta que […]
Após o feriado, é comum o corpo reter mais líquido e ficar inchado, principalmente se você aproveitou os dias para descansar e comer sem restrições. No entanto, isso não precisa se tornar uma preocupação, pois com os alimentos certos é possível ajudar o corpo a eliminar as toxinas e voltar a dieta de forma saudável […]
O treino de costas, muito popular nas academias, é fundamental para a saúde. Isso porque os músculos das costas são responsáveis por manter o corpo estável, alinhado e em movimento. Fortalecer essas áreas proporciona muitos benefícios, tanto para o bem-estar quanto para o desempenho físico no dia a dia. Fortalecer as costas não é apenas […]
Os desenhos do Cartoon Network cativam públicos de todas as idades, com personagens marcantes e histórias divertidas que atravessam gerações. Para os fãs desse universo, algumas dessas figuras, por suas características e personalidades, são excelentes inspirações para nomes de gatos. A seguir, confira algumas opções divertidas para o seu novo amigo! 1. Gumball O protagonista […]
As profissões voltadas à saúde mental desempenham um papel fundamental no cuidado e suporte psicológico das pessoas, promovendo o bem-estar emocional e ajudando a enfrentar os desafios do cotidiano. Atuando em diversos contextos, desde escolas e hospitais até clínicas especializadas, os profissionais da área se dedicam a oferecer apoio personalizado, buscando uma melhora na qualidade […]