Se você quer ser um empresário de sucesso, em algum momento terá que enfrentar uma barreira chamada crescimento empresarial. Esse é um dos principais objetivos para quem quer manter seu próprio negócio. Todavia, pode ser um plano bem difícil de tirar do papel. Digo isso porque um levantamento do Sebrae, publicado em 2023, constatou que os microempreendedores […]
Cada tipo de madeira atende a diferentes demandas estéticas e funcionais, seja em pisos, portas ou decks externos, exigindo decisões bem fundamentadas e levando em consideração o impacto ambiental. Segundo Frederico Sabella, arquiteto à frente do escritório Sabella Arquitetura, a escolha varia em função de cada demanda, acompanhada por uma análise criteriosa das condições e […]
Armazenar o vinagre de forma inadequada pode representar riscos à saúde. Jéssica Felipe, professora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, adverte que um produto alterado pode causar infecções, intoxicações, vômitos, diarreia, febre, cólicas abdominais, entre outros sintomas. A palavra “vinagre” tem origem no francês “vinaigre”, significando “vinho azedo”, mas, na verdade, é resultado da […]
Por mais repetitiva que possa parecer, a máxima de que a alimentação e a prática de exercícios são uns dos principais fatores para se ter hábitos saudáveis, é um fato. Para obter os resultados desejados, inclusive na balança, é preciso ponderar as escolhas que fazemos e os comportamentos de cuidado com o corpo, a fim […]
O uso do dispositivo intrauterino, conhecido popularmente como DIU, vem crescendo no Brasil. Somente na rede pública de saúde foram mais de 164 mil inserções em 2023, segundo o Ministério da Saúde. O número representa um crescimento de 43,6% em relação ao ano anterior. Apesar de cada vez mais popular, há muitas dúvidas sobre o […]
O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2024 será aplicado em 3 e 10 de novembro em todo o país. A edição deste ano tem mais de 5 milhões de candidatos inscritos, maior número desde 2020. A rotina de preparação para os dois dias de prova, muitas vezes, implica exaustão, e uma forma de aumentar […]
As entrevistas de emprego são etapas fundamentais no processo de seleção de candidatos, funcionando como um momento decisivo tanto para empresas quanto para profissionais. Além de avaliar habilidades técnicas e comportamentais, essa parte do processo seletivo permite que o recrutador conheça melhor o perfil do candidato e sua compatibilidade com a cultura da organização. Em […]
Os empadões são uma excelente opção para o almoço, combinando praticidade e versatilidade com sabores irresistíveis. Com uma base de massa amanteigada e recheios variados, eles podem agradar diferentes paladares, desde os que preferem opções mais tradicionais até aqueles que buscam combinações criativas. Acompanhados de uma salada fresca ou arroz simples, tornam-se uma refeição completa […]
Dados do Ministério da Saúde apontam que mais de 6,7 milhões de brasileiros são obesos, resultado de um grande desafio enfrentado pela população em manter uma rotina saudável. As informações também revelam que 1 a cada 4 adultos é obeso e mais da metade apresenta excesso de peso. Mas afinal, qual a diferença entre essas […]
Depois de alguns minutos de impaciência nos dedos, algo assim como uma abstinência, as mãos perceberam que na verdade estavam livres. Os dedos se alongaram e tocaram as mãos da companheira. Logo seguiu-se o erguer do pescoço e finalmente os olhos se encontraram. O corpo suspirou todo. Quanto tempo havia se passado sem contato presencial? Nenhum […]
Originário da China, o pequinês é uma raça antiga, com uma história rica que remonta a mais de dois mil anos. Reverenciado pela realeza chinesa, ele era considerado um símbolo de nobreza, sendo tratado como um membro da família imperial. Somente em meados do século 19, durante a invasão do Palácio de Verão em Pequim, […]
Nesta quarta-feira, o movimento dos astros trará uma energia intensa e transformadora, afetando diretamente o comportamento e as emoções dos nativos de todos os signos. Aspectos astrológicos importantes poderão despertar antigos medos, trazer à tona questões mal resolvidas ou inspirar atitudes corajosas e decisivas. Por isso, é essencial conferir as previsões para compreender melhor as […]
No Brasil, mais de 10 milhões de jovens, entre 15 e 29 anos, não estudam nem trabalham, de acordo com o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Para muitos, o caminho para o mercado de trabalho é marcado por ansiedade e pressão, o que pode dificultar ainda mais essa transição. Nesse cenário, o letramento […]
A batata-doce é um ingrediente versátil que combina com diversas receitas. Saborosa e nutritiva, ela é muito utilizada durante as dietas. Isso porque favorece o ganho de massa muscular, aumenta a saciedade e fortalece o sistema imunológico. Além disso, por servir de base para o preparo de diferentes tipos de pratos, é uma opção econômica […]
A prática regular de atividade física é extremamente reconhecida por seus consideráveis benefícios para a saúde geral. No entanto, apesar dessa consciência, 52% dos brasileiros não a praticam com regularidade. Entre aqueles que se exercitam, apenas 8% seguem a recomendação mínima de duas vezes por semana, conforme revela a Pesquisa Saúde e Trabalho, realizada pelo […]
A arnica é uma planta herbácea pertencente ao gênero Arnica, conhecida por suas flores amarelas vibrantes e seu uso tradicional na medicina popular. Originária das regiões montanhosas da Europa e da América do Norte, ela é muito valorizada por suas propriedades medicinais e diversas aplicações na saúde, como o uso em casos de contusões, inflamações […]
As escolhas de moda têm um grande impacto no planeta. Conforme a Associação Brasileira da Indústria Têxtil (Abit), a indústria de confecção gera cerca de 175 mil toneladas de resíduos têxteis por ano no Brasil. Enquanto muitos correm atrás das últimas tendências, o verdadeiro luxo está em fazer escolhas conscientes, que respeitam o meio ambiente […]
A saúde bucal é fundamental para garantir qualidade de vida na terceira idade, influenciando funções como mastigação, fala e até a autoestima. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 41% dos idosos brasileiros já perderam todos os dentes, dados que reforçam a importância dos cuidados preventivos. Manter a saúde bucal em dia é […]
O treino de glúteos vai muito além da estética, ele é fundamental para a saúde e o desempenho físico. A importância de treinar essa região vem ganhando destaque nas academias, sendo um dos pilares para quem busca definição muscular e resistência física em sua rotina de musculação. Segundo André Felipe, especialista da Bio Ritmo, marca […]
A indústria da moda oferece diversas oportunidades para quem deseja trabalhar com criatividade e inovação, indo muito além das passarelas. Esse mercado valoriza habilidades técnicas, sensibilidade estética e conhecimento sobre tendências, exigindo profissionais capazes de transformar ideias em produtos e experiências. Visto à variedade no mundo da moda, confira as profissões indicadas para quem se […]