A animação do Carnaval contagia, mas, para muitos, a exposição prolongada a ambientes movimentados pode afetar a vibração pessoal, veja como proteger as suas energias no Carnaval. Afinal, as trocas energéticas acontecem o tempo todo. Um abraço, um beijo, uma conversa ou até mesmo dividir o mesmo espaço com alguém pode influenciar o campo energético. […]
Dados do Programa Nacional de Saúde mostram que 82% das mulheres cuidam mais da saúde, contra 69% dos homens. Ainda assim, muitas enfrentam dificuldades para manter uma rotina saudável. O estudo Longitudinal de Saúde do Adulto — ELSA-Brasil, feito ano passado, apontou que 40% das brasileiras de todas as faixas etárias e grupos socioeconômicos não […]
O tapete é um elemento importante no design de interiores, trazendo estilo e personalidade aos ambientes. Seja na sala de estar, no quarto ou até mesmo na cozinha, ele consegue transformar o espaço, equilibrando cor, textura e materiais. Apesar disso, a sua função não se limita somente à estética. “Os tapetes também oferecem outras benesses […]
Um estudo realizado com brasileiros pelo Bake and Cake Gourmet, plataforma de receitas e cardápios saudáveis, revelou que mais de 60% da população está em busca de uma dieta restritiva, veja 6 mitos e verdades sobre dietas restritivas. Esse regime alimentar é conhecido por eliminar da rotina certos grupos de alimentos, ingredientes ou macronutrientes, e podem ser […]
O pistache tem se tornado um ingrediente cada vez mais popular na confeitaria, conquistando espaço em receitas sofisticadas e saborosas. Seu sabor levemente adocicado e sua textura crocante fazem dele uma excelente escolha para preparar docinhos de festa que surpreendem pelo requinte e pelo toque especial. Além de seu gosto marcante, ele também agrega um […]
Uma das regiões mais encantadoras da Bélgica e talvez de toda a Europa, fica localizada no sul do país, fazendo fronteira com Alemanha e Países Baixos a oeste, Luxemburgo ao sul e França ao leste. De acordo com Renan Serwy, da Belgitour, agência de turismo especializada no país, “a região da Valônia é pouco visitada […]
O Carnaval de 2025 promete ser um dos mais grandiosos dos últimos anos. Segundo o Ministério do Turismo, a festa estima receber mais de 53 milhões de foliões em todo o país. Desses, aproximadamente 287 mil serão turistas estrangeiros, ansiosos para vivenciar a energia e a cultura única do Brasil durante essa festividade. Além de […]
Para quem deseja melhorar o ganho de massa muscular, a alimentação desempenha um papel fundamental. Conquistar um corpo saudável e definido não depende apenas de longas horas na academia, mas também da escolha dos alimentos certos, como o grão-de-bico. Além de versátil, esse grão é rico em proteínas, fibras, minerais e vitaminas, tornando-se um grande […]
O desejo de ganhar massa muscular pode levar muitas pessoas a acreditarem que quanto mais peso, melhor. No entanto, a experiência de Kristina Schmidt mostra que essa lógica tem seus riscos. A jovem fitness de 24 anos sofreu uma fratura no quadril ao tentar executar a elevação pélvica com 140 kg sem a técnica adequada. […]
No início do mês, o Sol em Peixes fará conjunção com Saturno e aspecto tenso com Júpiter, indicando a possibilidade de maiores bloqueios e cobranças. Ao mesmo tempo em que isso causará desilusões, também poderá aumentar o senso de realidade. Depois, no dia 21, o Astro-Rei entrará no signo de Áries, dando início ao Ano-Novo […]
O reino animal abriga uma impressionante diversidade de espécies, cada uma com habilidades únicas para sobreviver e se adaptar ao meio em que vivem, conheça os 7 maiores predadores do mundo animal. Entre esses seres, alguns se destacam como predadores de topo, ocupando o lugar mais alto da cadeia alimentar. Seu papel na natureza vai […]
Nesta quarta-feira, os movimentos dos astros se alinharão de maneira surpreendente, trazendo energias que afetarão cada signo de forma única. Enquanto alguns nativos se dedicarão mais às relações pessoais e profissionais, outros deverão tomar cuidado com os obstáculos. Para saber como lidar com os desafios e oportunidades, confira as previsões do horóscopo do dia! Os nativos […]
A quinoa, um grão rico em cálcio, zinco, vitaminas, fibras e proteínas essenciais para a saúde do corpo, é perfeita para compor uma dieta equilibrada, especialmente no verão. Leve, combina com receitas refrescantes e ainda favorece a prevenção e o tratamento de obesidade, doenças cardiovasculares e hipertensão arterial. Por isso, confira 7 receitas saborosas e […]
O Carnaval está chegando, e com ele vêm os blocos de rua, desfiles e viagens para curtir a festa e o calor. No entanto, esse cenário também traz um alerta: o aumento dos casos de gastroenterites, popularmente conhecidas como “viroses”. De acordo com Gustavo Patury, cirurgião do aparelho digestivo da Rede D’Or, o período de […]
Aproveitar um bom dia de praia, tomar banho de cachoeira, fazer trilhas em meio à Mata Atlântica, veja como conhecer São Sebastião. Surfar, saborear o melhor da cozinha caiçara e contemporânea e ficar hospedado em um hotel de luxo – assim é uma viagem a São Sebastião, um dos principais destinos do litoral paulista. Em […]
O almeirão (Cichorium intybus subsp. intybus) é uma planta pertencente à mesma família da chicória (Cichorium intybus) e tem sido cultivada há anos, especialmente nas regiões ao redor do Mediterrâneo, veja 7 benefícios do almeirão para a saúde. Suas folhas são caracterizadas por um sabor intenso e levemente amargo. Além de seu uso culinário, é […]
O termo “sleepmaxxing” (traduzido como “maximização do sono”) vem ganhando popularidade nas redes sociais, especialmente entre os jovens, confira hábitos para melhorar a qualidade do sono. A expressão se refere à adoção de estratégias para melhorar a qualidade do descanso, otimizando o sono por meio de hábitos saudáveis e ajustes no ambiente de descanso. Conforme […]
O verão é uma estação que exige atenção redobrada com a pele, especialmente a do rosto, que fica mais exposta ao sol e ao calor intenso, veja como manter a pele do rosto saudável no verão. A alta incidência dos raios solares pode estimular a produção excessiva de melanina, favorecendo o surgimento de manchas, além […]
O glitter e as tintas corporais são amplamente utilizados no Carnaval para complementar fantasias, veja 5 cuidados com glitter e tinta na região íntima no Carnaval. No entanto, apesar de parecerem inofensivos, podem causar danos quando aplicados em certas áreas do corpo, especialmente na região íntima. O glitter, por exemplo, é composto por micropartículas plásticas […]
As vitaminas caseiras são ótimas opções para consumir após o treino, pois fornecem os nutrientes necessários para a recuperação muscular e o ganho de massa, veja 8 vitaminas para o pós-treino para ganhar massa muscular. Preparadas com ingredientes naturais, elas ajudam a repor a energia gasta durante os exercícios e a estimular a regeneração das […]