A pressa na dieta e a pressão estética estão relacionadas à expectativa social e cultural de que as pessoas precisam atender a determinados padrões de beleza, como um corpo jovem e magro, veja 4 mitos sobre dieta e emagrecimento que prejudicam a saúde. Esses padrões são amplamente disseminados pelas mídias e redes sociais, enaltecendo uma […]
O início de um novo ano é marcado por resoluções relacionadas à saúde e ao bem-estar. Entre as mais comuns, estão a prática de exercícios físicos, a adoção de dietas e o desejo de perder peso. No entanto, metas exageradas ou mudanças radicais na rotina podem gerar problemas físicos e emocionais, dificultando a adesão e […]
O IMC (Índice de Massa Corporal) costuma ser utilizado para avaliar o peso ideal de uma pessoa. No entanto, como a fórmula matemática não considera a distribuição de composição corporal, uma nova técnica tem ganhado destaque, o Body Roundness Index (BRI) – ou Índice de Redondeza Corporal (IRC) –, que oferece uma análise mais precisa […]
A cirurgia bariátrica é um dos procedimentos que mais crescem no Brasil. Em 2023, foram realizadas 80.441 cirurgias desse tipo, de acordo com dados da ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar) e DATASUS (Departamento de Informática do Sistema Único de Saúde). Além de ser eficaz para o tratamento da obesidade, os resultados conquistados ajudam a […]
Os alimentos termogênicos, como canela, gengibre, limão e pimenta, auxiliam no emagrecimento porque aumentam o metabolismo e a temperatura interna corporal. Dessa forma, o corpo precisa “trabalhar” para voltar à temperatura normal e, assim, gasta calorias. Uma maneira prática de inserir esses alimentos na rotina é por meio de bebidas. Por isso, a seguir, confira […]
Mulher
Dois casos de agressões e ameaças a mulheres combinam uso de drogas e álcool com violência física e psicológica mesmo em período de Natal em Marília. No primeiro, a vítima de 42 anos relatou que o agressor, de 38, é usuário de álcool e cocaína, fica agressivo. Atacou em frente às filhas do casal na […]
Segurança
Redes de supermercados em todo o Estado aderem ao protocolo Não Se Cale para proteção a mulheres em ambientes de consumo e circulação de pessoas. A ação busca ampliar os espaços de acolhimento e proteção para mulheres em situação de violência ou ameaça. A Apas (Associação Paulista de Supermercados) incentiva que associados entrem em […]
Mulher
Qual a necessidade de dizer? Por que é necessário falar muitas vezes o que todo mundo está dizendo? Por que repetir palavras, discursos, sempre mais do mesmo? Sempre regras para se viver melhor, ou não, regras para se relacionar bem, que, inúmeras vezes, nos levam a relacionamentos fracassados. Regras, regras, regras… Uma sociedade que tenta, […]
Mulher
A Secretaria Municipal de Direitos Humanos em Marília prevê encaminhar acesso a novos convênios, recursos e suporte para políticas de atendimento a mulheres após série de contatos e acompanhamento no Fórum Nacional de Gestoras, em Brasília O fórum foi realizado nos dias 11 e 12 deste mês e além de todo o conteúdo nos debates […]
Mulher
Não, não estou para jogo. É isso o que algumas pessoas, das quais me incluo, estão dizendo com todas as forças dos seus pulmões. Não dá para viver fazendo joguinhos de interesse e desinteresse quando, na realidade, estamos interessados ou apenas gostamos de conversar. Aliás, conversar está proibido no jogo da sedução, tem todo um […]
Mulher
“Tenho razão para sentir saudade de ti, De nossa convivência em falas camaradas, Simples apertar de mãos, nem isso, voz Modulando sílabas conhecidas e banais Que eram sempre certeza e segurança.” Carlos Drummond de Andrade. Queria, antes de tudo, não utilizar esse recurso para um até breve e que o que aqui escrevesse fossem as […]
Dados do Ministério da Saúde apontam que mais de 6,7 milhões de brasileiros são obesos, resultado de um grande desafio enfrentado pela população em manter uma rotina saudável. As informações também revelam que 1 a cada 4 adultos é obeso e mais da metade apresenta excesso de peso. Mas afinal, qual a diferença entre essas […]
A obesidade afeta profundamente o bem-estar e compromete a qualidade de vida das pessoas. Além disso, está associada ao desenvolvimento de outras doenças, como problemas cardiovasculares, diabetes e hipertensão, que surgem muitas vezes de forma silenciosa. Para prevenir a obesidade é necessário adotar hábitos saudáveis de maneira gradual e consciente. Pequenas mudanças no dia a […]