Saúde
Gira Comigo: Marcela Muller fala sobre lipedema e uso de vermífugo
Alê Custódio recebe a nutricionista Marcela Muller para orientar controle de lipedema e parasitas
Saúde & Bem-estar
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Veja como a saúde do intestino interfere no emagrecimento
Quando se fala em emagrecimento, a maioria das pessoas foca apenas na quantidade de calorias ingeridas e gastas, veja como a saúde do intestino interfere no emagrecimento. No entanto, um fator essencial para o sucesso desse processo é frequentemente ignorado: a saúde intestinal. A nutróloga Dra. Camila Ciancio, especialista em saúde e bem-estar, explica que […]
5 benefícios da pipoca para a saúde e como consumi-la
Parceira inseparável para assistir a um bom filme, a pipoca é considerada um lanche do bem e pode até mesmo fazer parte de uma dieta de emagrecimento, veja 5 benefícios da pipoca para a saúde e como consumi-la. É também um alimento versátil, nutritivo, de fácil preparo e traz benefícios para a saúde. Além de […]
5 benefícios da couve para a saúde e como consumi-la
A couve, verdura de folhas verde-escuras comum na culinária brasileira, é um alimento rico em nutrientes e repleto de benefícios para a saúde, especialmente para o bom funcionamento do intestino e o fortalecimento do sistema imunológico. “A couve é um alimento acessível e versátil, que pode ser incluído em diversas preparações, como saladas, sopas, sucos […]
8 dicas para proteger as crianças do calor intenso
As crianças são particularmente vulneráveis às altas temperaturas devido a fatores fisiológicos e comportamentais. Seus corpos aquecem e perdem calor mais rapidamente, e a desidratação pode ocorrer de forma acelerada, afetando funções cerebrais e a capacidade de concentração. A desidratação é um dos principais perigos nesse cenário. “Bebês e crianças pequenas não manifestam sede da […]
7 mitos e verdades sobre o uso do limão na saúde
O limão é uma fruta cítrica bastante utilizada na culinária, tanto em pratos doces quanto salgados, veja 7 mitos e verdades sobre o uso do limão na saúde. Inclusive, oferece diversos benefícios para a saúde, pois, além da vitamina C, ele também é fonte de cálcio, ferro, fósforo, cobre e magnésio. Contudo, por vezes, o […]
6 benefícios da abobrinha para a saúde e como incluí-la na dieta
A abobrinha é um vegetal versátil que pertence à família Cucurbitaceae, a mesma das abóboras e dos pepinos. Existem diversas variedades, incluindo a abobrinha italiana (Cucurbita pepo var. cylindrica), a abobrinha redonda (Cucurbita pepo var. giromontiina), a abobrinha amarela e até híbridos que combinam características diferentes. Embora todas compartilhem valores nutricionais semelhantes, cada uma possui […]
Veja hábitos que ajudam a dormir melhor
A qualidade do sono tem impacto direto na saúde física e mental. No entanto, no Brasil, noites bem dormidas não são a realidade da maioria das pessoas, visto que 65% dos brasileiros passam por problemas de qualidade do sono, de acordo com pesquisa da Associação Brasileira do Sono. A importância de dormir bem é tão […]
6 cuidados ao praticar exercício físico no calor intenso
Treinar em dias quentes exige mais do que apenas disposição, veja 6 cuidados ao praticar exercício físico no calor intenso. O calor pode sobrecarregar o organismo, tornando a atividade física mais desgastante e aumentando o risco de complicações. Por isso, estratégias inteligentes são essenciais para manter o rendimento sem comprometer a saúde. Afinal, elas permitem […]
Veja os benefícios da elevação pélvica na máquina ou na barra livre
Nos últimos anos, a busca por um corpo tonificado e saudável tem ganhado destaque, especialmente no que se refere ao fortalecimento da região glútea, veja os benefícios da elevação pélvica na máquina ou na barra livre. Segundo dados da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS), os procedimentos para contorno dos glúteos, por exemplo, cresceram 40,5% […]
6 respostas para dúvidas sobre a leucemia
A leucemia é um tipo de câncer que afeta o sangue e a medula óssea, podendo ter diferentes formas de apresentação e tratamento. De acordo com projeção do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o número estimado de novos casos da doença no Brasil, para cada ano do triênio entre 2023 e 2025, é de 11.540. […]
Conheça os benefícios do pilates para a saúde mental
O estresse e a ansiedade têm se tornado um dos maiores desafios para a saúde mental dos brasileiros, impactando diretamente a qualidade de vida e a saúde física. De acordo com dados do Sistema Único de Saúde (SUS), entre janeiro e outubro de 2024, foram registrados 671.305 atendimentos ambulatoriais relacionados à ansiedade, um aumento de […]
7 benefícios da planta medicinal moringa
A moringa (Moringa oleifera) é uma planta originária da Índia, também encontrada em regiões como Etiópia, Filipinas e Sudão. Atualmente, é cultivada em diversas partes do mundo, incluindo África, Ásia e América Latina. Conhecida como “árvore da vida”, ou “árvore milagrosa”, todas as partes da moringa — folhas, vagens, sementes, flores e raízes — são […]
Veja os sintomas e os tratamentos para epilepsia
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a epilepsia afeta cerca de 50 milhões de pessoas no mundo. Conforme Yvely Iunes Akel, neurologista da Unimed Araxá, trata-se de um distúrbio neurológico crônico caracterizado pela predisposição persistente de ocorrência de crises epilépticas, episódios em que há uma descarga elétrica anormal no cérebro, que interrompe o […]
4 combinações de carboidratos saudáveis para incluir na dieta
Alvo de dietas low carb, receitas cetogênicas e dinâmicas de cutting, os carboidratos — macronutrientes que servem como a principal fonte de energia para o corpo — são colocados na posição de vilões dos processos de emagrecimento, em especial devido à influência que as redes sociais têm tido sobre a alimentação dos brasileiros, conforme aponta o artigo […]
4 benefícios do ovo para a saúde da mulher
A alimentação é um dos pilares da saúde, e pequenas escolhas alimentares no dia a dia fazem toda a diferença. Os ovos, por exemplo, são ricos em nutrientes indispensáveis para o bem-estar da mulher, auxiliando na regulação do metabolismo e na manutenção da vitalidade. “O ovo contém proteínas de excelente qualidade, vitaminas lipossolúveis (A, D, […]
5 maneiras de a terapia ajudar mulheres a lidar com a sobrecarga
O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, é uma oportunidade não apenas para destacar as conquistas femininas ao longo da história, mas também para refletir sobre os desafios contínuos que muitas mulheres enfrentam em diversas áreas da vida. “Entre esses desafios, a sobrecarga emocional e profissional se destaca, afetando diretamente a saúde […]
8 atitudes para melhorar a autoestima e a saúde da mulher
Na vida moderna, a mulher ocupa cada vez mais espaço e, para esta conquista, encara desafios ao desempenhar muitos papéis ao mesmo tempo: em casa, na família, no trabalho e até na vida social. Todavia, na maioria das vezes, ela nem percebe que não está dando atenção à saúde e à alimentação. No Dia Internacional […]
7 benefícios do maracujá para a saúde e como usá-lo
Originário da América do Sul, o maracujá (Passiflora edulis Sims) é uma fruta bastante popular em diversos países. No entanto, são os brasileiros que mais consomem e produzem essa fruta. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Brasil é responsável por cerca de 70% da produção mundial de maracujá. […]
Veja como a corrida auxilia no emagrecimento
Dos clubes de corrida ao trotezinho solitário no fim da tarde, passando pelas corridas de rua e maratonas, correr é cada vez mais popular. Sucesso na beira da praia e nas redes sociais, a prática atrai adeptos de todas as idades e tipos físicos, todos em busca de serotonina, mais saúde e, em muitos casos, […]