Treinos, dieta e saúde
Dieta rica em proteÃnas e pobre em calorias é risco para ossos
Uma dieta com alto teor de proteÃnas, comum por quem busca emagrecer ou ganhar massa muscular, pode comprometer a saúde dos ossos com excesso na restrição calórica. É o que revela o estudo Uma dieta hipocalórica e rica em proteÃnas tem impactos diversos nos tecidos adiposos muscular, ósseo e da medula óssea (em tradução livre). Iniciativa da […]