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Saúde e nutrição com Clayton Camargos: quanto você pode emagrecer em 30 dias?
É melhor tentar emagrecer de 1 a 2 kgs por semana. É mais provável que esta seja uma redução sustentável, especialmente se você conseguir isso por meio de uma dieta balanceada combinada aos exercícios físicos . Em nossa sociedade tecnológica, ficamos ainda mais acostumados a obter resultados rapidamente. Exigir gratificação instantânea é bom quando se […]