
Saúde
Alimentos para consumir em corridas
Durante o treino precisamos de energia, que conseguimos através da ingestão de carboidratos. Hoje já existem diversas saídas para os corredores levarem seus lanchinhos no treino, como bermudas e shorts com bolsos, cintos e pochetes. Porém, não adianta só ter como carregar o lanchinho, ele precisa ser prático para que possa ser ingerido em movimento…. […]