O almeirão (Cichorium intybus subsp. intybus) é uma planta pertencente à mesma família da chicória (Cichorium intybus) e tem sido cultivada há anos, especialmente nas regiões ao redor do Mediterrâneo, veja 7 benefícios do almeirão para a saúde. Suas folhas são caracterizadas por um sabor intenso e levemente amargo. Além de seu uso culinário, é […]
O termo “sleepmaxxing” (traduzido como “maximização do sono”) vem ganhando popularidade nas redes sociais, especialmente entre os jovens, confira hábitos para melhorar a qualidade do sono. A expressão se refere à adoção de estratégias para melhorar a qualidade do descanso, otimizando o sono por meio de hábitos saudáveis e ajustes no ambiente de descanso. Conforme […]
O verão é uma estação que exige atenção redobrada com a pele, especialmente a do rosto, que fica mais exposta ao sol e ao calor intenso, veja como manter a pele do rosto saudável no verão. A alta incidência dos raios solares pode estimular a produção excessiva de melanina, favorecendo o surgimento de manchas, além […]
O glitter e as tintas corporais são amplamente utilizados no Carnaval para complementar fantasias, veja 5 cuidados com glitter e tinta na região íntima no Carnaval. No entanto, apesar de parecerem inofensivos, podem causar danos quando aplicados em certas áreas do corpo, especialmente na região íntima. O glitter, por exemplo, é composto por micropartículas plásticas […]
O Carnaval é um período de festas, marcado por blocos de rua, desfiles e muita diversão. No entanto, para aproveitar os dias de folia com disposição, é essencial manter uma alimentação equilibrada. Escolher os alimentos certos ajuda a garantir energia, fortalecer o organismo e evitar problemas como indisposição e desidratação. Além disso, cuidar da nutrição […]
Hormônios são substâncias químicas produzidas pelas glândulas endócrinas e liberadas na corrente sanguínea, atuando em diferentes órgãos e sistemas do corpo. Eles têm a função de regular processos fisiológicos, como crescimento, metabolismo, humor e reprodução; cada um com um papel específico, transmitindo sinais para manter o equilíbrio e o funcionamento adequado do organismo. Entre suas […]
Com a previsão de que 35% da população brasileira – o equivalente a 59 milhões de pessoas – viaje a lazer neste verão, de acordo com um estudo do Ministério do Turismo (MTUR) e da Nexus (Pesquisa e Inteligência de Dados), a alegria de quem vai aproveitar o Carnaval também traz à tona a importância […]
A amora é uma fruta pequena, suculenta e repleta de sabor, amplamente apreciada na culinária mundial. Há diferentes tipos: o Morus nigra, conhecida como amora-preta, exibe uma coloração intensa e sabor marcante, sendo muito valorizada em receitas que buscam um toque mais robusto. Em contraste, o Morus alba, ou amora-branca, possui uma textura delicada e […]
Para manter a pele bonita e saudável, os cuidados noturnos são altamente indicados. Inclusive, alguns produtos são feitos para serem usados exclusivamente durante a noite, potencializando os efeitos de ativos como retinol e antioxidantes, fundamentais para a renovação celular e prevenção do envelhecimento precoce. “Os cremes noturnos agem na reparação e renovação celular, contra o […]
Estrutura ampliada
Portaria da CIB (Comissão Intergestores Bipartite) do SUS credencia abertura de dez leitos de UTI na Santa Casa de Marília e habilita atendimento pela Unidade de Radioterapia “Milton Tédde”. O hospital inaugurou a unidade no dia 14, com inclusão do serviço como Unacon (Unidade de Assistência de Alta Complexidade em Oncologia). Vai oferecer atendimento a […]
Licitação em março
A implantação do AME (Ambulatório Médico de Especialidades) em Marília prevê licitação em março para estrutura de até 71 procedimentos entre especialidades médicas e cirurgias, exames e outras terapias. A prefeitura da cidade apresentou valor e detalhes do projeto após visita do secretário estadual da Saúde, Eleuses Paiva, à cidade. Ele recebeu do prefeito Vinícius […]
Viver em busca da aprovação dos outros é desgastante. Mas já parou para pensar sobre como isso afeta sua vida e, principalmente, por que buscamos isso? Segundo a terapeuta Daniella Vilar, esse comportamento está frequentemente ligado a medos profundos que carregamos ao longo da vida, como o receio de errar ou de decepcionar. “A busca […]
Ficar com os músculos trincados, bem marcadinhos e sem a necessidade de se exercitar por horas em uma academia, e ainda ter a paciência de aguardar tempos pelo resultado desejado, entenda como funciona a reversão da lipo HD. Isso é possível com a chamada lipo HD, em que o cirurgião, além de retirar gorduras, principalmente […]
Acolhimento
Carta de recomendações do Comus (Conselho Municipal de Saúde) de Marília ataca a terceirização do serviço do Samu, pede acolhimento maior em unidades e políticas para público LGBT. O documento recomenda ainda apresentar informações sobre dívidas na saúde e mais acesso a informações. Cita a “estrutura física precária de unidades de saúde”, que a prefeitura, […]
O Carnaval costuma ser marcado por uma alimentação desregrada e alto consumo de bebidas alcoólicas, o que pode resultar em gastrites, refluxo e intoxicações, confira dicas para curtir o Carnaval sem prejudicar o fígado e o estômago. “O álcool em excesso irrita a mucosa do estômago, podendo causar dor, queimação e até vômitos. Já os […]
Dores persistentes nas costas, tensão nos ombros, desconforto nas mãos e nos punhos durante o horário de expediente, saiba como prevenir e tratar as doenças ocupacionais LER e DORT. Embora esses sintomas pareçam inofensivos, eles podem indicar síndromes clínicas conhecidas como Lesões por Esforço Repetitivo (LER) ou Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). Segundo dados […]
O morango (Fragaria × ananassa) é uma fruta vermelha e suculenta, originária da Europa, resultante do cruzamento entre espécies americanas no século XVIII, veja 7 benefícios do morango para a saúde e formas criativas de usá-lo. Seu sabor equilibrado entre doçura e acidez, aliado à versatilidade na culinária, faz dele um alimento amplamente apreciado. Com […]
O período de festa mais movimentado do país dura dias seguidos e exige muito fôlego e disposição para acompanhar o ritmo dos bloquinhos, veja os benefícios dos treinos na preparação para o Carnaval. Quem pretende cair na folia nesse calorão e tiver um preparo físico melhor, sentirá toda a diferença. Com apenas uma sessão de […]
Durante o almoço, nada melhor do que apreciar uma deliciosa refeição com gostinho caseiro, típico das cozinhas do interior. Isso porque, com ingredientes simples e repletos de sabor, essas receitas trazem o aconchego da comida feita com carinho, resgatando memórias afetivas e tradições familiares. Mesmo para quem vive na correria das grandes metrópolis, esses pratos […]
O Carnaval é uma das festas mais aguardadas do Brasil, atraindo milhões de foliões em todo o país. Em 2025, estima-se que cerca de 49 milhões de pessoas participem das celebrações em blocos de rua, sambódromos e festas privadas em diversas cidades, segundo dados do Ministério do Turismo. Com tanta animação, é fundamental não descuidar […]